落枕疼起来无法忍受 中医多招缓解
落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的，清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动，用指压有痛感 。下面介绍几种中医方法快速治疗落枕：
一、按摩
立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍 。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛 。
二、热敷
采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用 。必须注意防止烫伤 。
【落枕疼起来无法忍受 中医多招缓解】三、按压手上的落枕穴
张开一侧手掌，可左可右，悉听尊便，在手背的食指与中指中间有个落枕穴 。具体的穴位地址是，食指与中指分叉的地方往手掌根方向两指宽的地方，处于食指与中指骨头缝间 。从食指与中指骨头合二为一的地方来说，往指尖方向约一指宽的地方 。这两种地址均可找到穴位，注意注意是手背哈 。剪平大拇指的指甲，用大拇指尖对准此穴位用力按压，连续按压3～5分钟，直到有酸胀感为止 。同时，可自己尝试活动脖子 。半小时后，可重复以上动作 。
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