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失眠了头疼吃什么药

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失眠了头疼吃什么药

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文章目录
一、失眠了头疼吃什么药
二、失眠吃什么好
三、如何预防失眠
失眠了头疼吃什么药1、失眠了头疼吃什么药
1.1、枣仁安神液
枣仁安神液用于神经衰弱引起的失眠健忘、头晕、头痛等症状 。气味芳香,酸甜微苦 。
1.2、天王补心丸
天王补心丸 适用于心阴不足、心悸健忘、失眠多梦等,有滋阴养血、补心安神的疗效 。
1.3、七叶安神片
七叶安神片用于心气不足、失眠、心悸等,能益气安神,还可活血止痛 。
1.4、百乐眠胶囊
百乐眠胶囊主治入睡困难、多梦易醒、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等,另外还可滋阴清热,养心安神 。
2、失眠是什么原因引起的
2.1、生理原因:一般是指外界环境发生了改变,生理上受到影响而导致的失眠 。比如乘车、船、飞机,或者卧室中有强烈的光、噪音,温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状 。有些人适应能力强,有些人则比较敏感,对环境适应性差的往往容易失眠 。
2.2、身体疾病:伴随身体疾病而出现的失眠症状,如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症,都会引起失眠症状 。
2.3、精神心理因素:比如内心有焦虑、烦躁不安等,或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大,都会使人的心理和生理上有反应,以致神经系统出现紊乱,大脑的功能受到影响,引起失眠 。
【失眠了头疼吃什么药】 3、失眠的危害
3.1、抑郁症:失眠和抑郁之间有着密切的联系,许多抑郁症患者都有失眠的经历,而长期失眠也有可能引发抑郁症 。
3.2、健忘症:常常表现为做事丢三落四,刚刚想说的话,一下子就忘了,严重时发展为老年痴呆症 。虽然不能说失眠症可直接诱发老年痴呆症,但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一 。
3.3、习惯性脱发:现代医学表明:睡眠时间的长短与脱发有明显关系,而且脱发也与睡眠质量密切相关 。
3.4、睡眠呼吸暂停综合症:睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现,与长期失眠息息相关 。
失眠吃什么好糖水
人在烦躁时,由于大脑皮层高度兴奋,很难安静入睡 。此时,如果喝上一杯糖水,便能很快进入梦乡 。引起睡眠的是大脑中的一种血清在起作用 。人喝了糖水以后,在体内产生一系列化学反应,最后生成大量的血清素,使大脑受到抑制而进入睡眠状态 。
小米
我们的祖先早就发现小米有催眠的作用 。中医认为小米性微寒,味甘入脾胃、肾脏 。其功用在于健脾、和胃、安脏 。用小米加水煮成粥,其淀粉可以得到充分糊化,其他营养成分都成水溶状态,生津和胃,易消化吸收 。
猪心
一般来讲,动物的心脏用来调理人体的心悸、惊慌、失眠、健忘等症状,有良好的效果 。其中最常用的是猪心 。猪心的蛋白质含量是猪肉的两倍,脂肪含量只是猪肉的十分之一 。而且猪心还含有较多的钙、磷、铁等成分,可以加强心肌营养,养心补血,治疗惊悸、失眠等症状 。
如何预防失眠 1、睡眠用的用具 人在睡觉时不管床是在南方还是在北方,都应该头朝北脚朝南睡觉,适应地磁的规律 。床的硬度要适中,过硬的床会让人经常翻身,不能睡好觉,枕头也不要过高 。
2、睡觉的姿势 有心脏方面疾病的人,最好右卧睡觉,如果有高血压的患者应该垫高一下枕头,总之,睡觉以舒服为上,有助于睡眠 。
3、睡眠的时间 睡眠的时间一般都在7-8小时左右,不一定非要这么准确,一般入睡快而不做梦的人,一般六小时也是可以的 。
4、睡觉的环境 睡眠质量的好坏和环境是分不开的,温度适合在15-24度之间,要保持安静,可以安然入睡 。

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