陈皮枸杞养生茶的做法
陈皮枸杞养生茶功效：化痰祛湿，活血化瘀，清肝明目，止咳清肺，降低血脂 。
秘方：陈皮10g 、 枸杞10粒、荷叶5g、山楂6瓣、甘草5g、决明子10g、胖大海2颗
【陈皮枸杞养生茶的做法】陈皮也称橘子皮，具有化痰清热的功效；枸杞是公认的补气血的植物，养肝明目 。胖大海和甘草对清除肺热，止咳化痰方面功效显著 。另外山楂可清除体内淤血，荷叶在疏松血管，清除血脂方面具有好的疗效 。
做法一：煮制 。将所需原料放在锅内，放入适量水，不要太多，用中火慢慢将其煮沸，一定要将里面的营养物质煮出来，一天1至2杯即可，不可太多，若觉得苦可加两粒冰糖 。
做法二：泡制 。将所有原料放在杯中，用沸水冲泡，待茶水颜色变的微黄时，将水晾温，不可放的太凉，可加入适当蜂蜜饮用 。
推荐阅读
- 陈皮的副作用
- 初夏养生就要这样吃 帮助清热排毒
- 大暑节气防暑全攻略 饮食起居精神运动养生
- 冬季喝什么汤 推荐养生汤食谱
- 春季保护肝脏的两款养生食疗方
- 立夏五行人养生方法 五款药膳对症疗效好
- 秋季养阴吃什么 三款滋阴养生粥
- 加入黑枸杞制做的两道保健食疗
- 保健长寿很简单 经常按摩养生窝
- 养生厨房 素回锅肉