秋季建议这三种水果不要多吃
进入到秋天之后,天气比较干燥,此时人们都非常喜欢吃水果,不仅是能够补充身体所需要的营养物质,也能够补充水分 。但是也不代表说明,水果吃越多越好,特别是部分水果是不宜多吃的,否则是容易影响到人体的健康 。特别是以下这几种水果,在秋天就不建议多吃,虽然说他们是含有很多的营养物质,多吃也是不利 。
1、梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效 。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食,这样才能避免疾病加重 。虽然说它的确是能够起到润肺的作用,多吃是加重糖尿病患者疾病 。
2、柿子:含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效 。但内含大量柿胶酚和果胶,与胃酸相遇,会凝集成纤维性团块,即“胃柿石”,导致胃脘疼痛、消化不良;又因果胶有收敛作用,故便秘者忌食;不宜空腹服用,更不宜与螃蟹、山芋等同食,否则更易产生胃柿石 。
3、柑橘:内含大量胡萝卜素,入血后转化为维生素A,积蓄在体内,使皮肤泛黄,即导致“胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状 。由此可见,任何事物只有适当的吃,这样才是有利于身体的健康 。若是多吃橘子之后,应适量多食植物油,并多喝水,以加速其溶解、转化和排泄 。
总结:以上这几种水果都是秋天比较常见水果,其实这几种水果是不宜多吃的 。比如雪梨它的确是含有很多的水分,能够起到润肺的作用,但是对于那些患有糖尿病的人来说,就不宜多吃了 。同时对于柿子它含有果胶跟胃酸结合,最终出现团块,这样就容易出现结石发生 。严重还会出现消化不良发生,由此可见并不是所有的水果都适合多吃 。
【秋季建议这三种水果不要多吃】
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