甘蔗荸荠糖——秋季清热去火滋阴

荸荠大家都吃过吗,小编很喜欢吃的,就是我们经常吃的马蹄,它的颜色的黑色的,而且是白色的果肉,口感有些脆,而且还可以补充各种营养,具有清热去火的作用,适合秋季食用,滋阴润燥止咳化痰,来看看荸荠的做法 。
甘蔗荸荠糖——秋季清热去火滋阴
甘蔗荸荠糖
主料:甘蔗150g、荸荠150g、红枣3粒
辅料:黄糖片适量
步骤:
1.准备好所有的食材
2.甘蔗,荸荠分别切小块 。
3.汤锅中加入纯净水放入红枣 。
4.再加入甘蔗开大火 。
5.加盖子煮上10分钟 。
6.然后加入荸荠继续煮上15分钟 。
7.再放入黄糖片 。
8.煮至糖融化即可关火食用 。
【甘蔗荸荠糖——秋季清热去火滋阴】
甘蔗荸荠糖——秋季清热去火滋阴
加入荸荠与大枣,汁甜味美,有果有汤,很是美味,有很好的清燥润肺之功效,在冬季不防常食用,对于咽痛、嘴干有食疗效果 。甘蔗可为机体补充充足的热能,对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效 。能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,这样的食物可以有补充丰富的蛋白质和糖分的作用,可以平衡体内的酸度,而且还可以有利于孩子的健康,可以清热去火的同时也可以滋阴润燥 。
甘蔗荸荠糖——秋季清热去火滋阴
荸荠的具体的做法大家都学会了吧,家庭主妇们,赶紧行动起来吧,秋季清热去火滋阴润燥又止咳,适合各类的人群食用,不仅可以起到补充丰富,而且还可以让你的身体更加的强壮哦,赶紧试试吧 。

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