胃肠病怎样自我按摩胃肠病自我按摩手法
胃肠病自我按摩手法【胃肠病怎样自我按摩胃肠病自我按摩手法】患有慢性胃肠病，如溃疡病、慢性胃炎、胃下垂、习惯性便秘等病症，从中医保健的观点，均可以用自我按摩来进行治疗 。自我按摩方法如下：
文章插图
1、按摩揉腹 。
患者早上起床前和晚上临睡前，采用坐位或仰卧在床上(天冷时可在被窝里进行)，用一只手围绕肚脐旋以揉摩，然后用另一只手方向相反地揉摩各50～100 次左右，揉摩时要适当用力 。
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