给父母做做按摩 健康长寿永相随
还记得那首《常回家看看》么?这首歌道出了我们共同的心声，过年了我们一定要回家看看，即使在平常的日子里，我们也要常回家看看，让父母安度晚年 。那么如何孝敬父母呢?小编带来了十大养生穴位，不妨给父母做做按摩吧 。
养生穴1 足三里
历代医家把足三 里作为治疗久病体虚，强身保健的第一要穴 。民间有“艾灸足三里，胜吃老母鸡”、“身体若要安，三里常不干”等说法 。如果爸妈消化系统不好，刺激足三里能使 胃肠吸收功能增强，按摩足三里穴可迅速缓解胃脘痛等胃腹部症状 。长期艾灸足三里可提高自身免疫力、预防中风等作用，对体质虚弱者，尤其是肠胃功能差、抵抗 力减弱患者宜用此法增强体质 。
取穴方法1：在小腿前外侧，当外侧膝眼下3寸(食、中、环、小指四指相并，以中指中节近端横纹为标准，四指横度为3寸)，距胫骨前缘一横指(中指) 。
取穴方法2：从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁) 。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块(腓骨小头) 。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形 。而此正三角形的顶点，正是足三里穴 。
【给父母做做按摩 健康长寿永相随】养生穴2 养老穴
我们不仅希望爸妈长寿，还希望他们能够活得有质量，年老也能够耳聪目明 。我们身体上就有这样一个穴位，叫做养老穴，经常按揉就能起到聪耳明目、养颜美容的效果 。养老穴为手太阳小肠经的郄穴，刺激养老穴则能够调节小肠的腑气和疏通小肠经经气，使水谷精微上升至头面五官，濡养眼、耳、鼻等五 官，使耳聪目明;通过小肠经的输布，温养面部肌腠，润泽面部皮肤皮毛，起到养颜美容的作用 。养老穴除了适于按揉外，也可以艾灸 。
取穴方法1：屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头近端平齐的骨缝中是养老穴 。
取穴方法2：掌心向下，用另一手指按在尺骨小头的最高点上;然后掌心转向**，当手指滑入的骨缝中是养老穴 。
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