如何治疗痛经？原来换条这样的裤子就可以了
痛经是女性常见问题，如何缓解痛经？这里提供了一些缓解痛经的方法，希望对你有用，一起来看看吧
如何治疗痛经
1、选择宽松的裤子或连衣裙
生理期保证畅通的血液循环是非常重要的 。建议生理期女性最好穿宽松的裤子和连衣裙，尽量不要穿紧身牛仔裤和收腰的裙子，以保证血液循环的畅通 。
2、在腹部在上暖贴
【如何治疗痛经？原来换条这样的裤子就可以了】要保证血液循环的话，就该是暖贴登场了 。把暖贴贴在裤子上吧！位置当然是对着腹部（子宫）啦 。血液流通会变得更顺畅哦 。
3、好好泡个脚吧
“生理期想泡澡”，有这样想法的人可能会很多吧 。事实上，泡澡是让身体变暖最省事的方法 。身体变暖的话，生理痛就会减轻很多 。
但是在浴缸里水压会阻止经血的流出，污水也容易感染私处，严重的话还会得盆腔炎，所以想泡澡的姐妹们不妨试试泡脚，也可以达到暖和身体，气血通畅的效果的 。
4、要避寒
在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入**，引起感染 。
5、要留意个人卫生
洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外**；使用清洁消毒的月经带、月经纸；月经期要严禁夫妻生活 。
6、选择“带颜色”的砂糖、米、面包
生理痛大多是因为体寒 。而体寒的主要原因是日常生活饮食中维生素和矿物质的摄取量不够 。
我们日常吃的砂糖啊、米和面包等通常都是白色或者浅色 。试试吃点不同颜色的，黑糖、黑米、杂粮面包……这些都含有丰富的维生素和矿物质 。
推荐阅读
- 在微信如何进行授权应用管理
- 电脑如何设置开机密码 设置开机密码的步骤
- 如何删除桌面图标一键重装系统
- 怎么辨别是翡翠还是和田玉 如何区分翡翠和和田玉
- 探歌后视镜如何调节
- 如何写起诉书
- 饮茶的同时如何配“茶点”
- 白茶饼茶和散茶有什么区别，如何选择
- 男子如何增强性能力呢？
- 怎样治疗中老年人便秘