山西传统面食栲佬佬
莜面栲栳栳（栲栳栳kàolaolao）是山西高寒地区著名的传统面食小吃，属于晋菜 。“栲栳栳”是用莜面精工细作的一种面食品，因其形状象“笆斗”，民间叫“栳栳” 。
莜面栲栳栳，在内蒙古地区也叫莜面窝窝，是山西北部高寒地区民间的家常美食，作为杂粮小吃在饭店酒楼大受欢迎 。其制法、名称来历，要追溯到1400年前的隋末唐初 。民间相传，唐国公李渊被贬太原留守，携家眷途经灵空山古刹盘谷寺，老方丈特制了这种莜面食品以款待 。李渊问：“手端何物？”老方丈答：“栲栳栳” 。栲是植物的泛称，栲栳指用竹篾或柳条编成的盛物器具（《辞海》） 。唐寅有诗云：“琵琶写语番成怨，栲栳量金买断春 。”看来当时方丈是以手端的小笼屉作答了 。后来李渊当了皇帝，便派老方丈到五台山当住持 。老方丈带领众僧赴任，路过静乐县，看莜麦初收，便把莜面栲栳栳制法传给当地 。再后来这种民间面食传遍了晋、陕、蒙、冀、鲁等地，成为北方山区人民的家常美食 。民间还有一种说法，相传李世民父子在太原起兵，用的就是这种面食犒劳三军，一举建立大唐王朝，栲栳是由犒劳一词流变而来 。
此是民间传说，但莜面栲栳栳在山西民间除了是家常美食外，确实还有犒劳亲朋贵宾之意 。在雁北和吕梁山区，人们赋予吃莜面栲栳栳以“牢靠”、“和睦”等美好象征 。每逢老人寿诞、小孩满月或逢节待客，多以此进餐 。山区有些人家婚配嫁娶时，新郎新娘也要吃，意谓夫妻白头到老 。年终岁末时更要吃，以祈全家和睦、人运亨通 。
【山西传统面食栲佬佬】美食习俗多来源于地方物产与历史传承 。大同广为流传着这样的谚语：“四十里莜面，三十里糕，二十里荞麦面饿断腰 。”说的是人们吃了莜面，可以走四十里的路程，而吃了荞麦面只能走二十里路程 。故这里的人们对莜面特别钟爱，奉为至宝 。莜面窝窝、莜面鱼鱼成为天镇独特的风味食品 。山西北部高寒地区，盛产莜麦（也称燕麦、玉麦），从民谣“雁北三件宝，莜麦、山药、大皮袄”就可见一二 。过去艰苦的自然条件锻炼了山区人们杂粮细做的本领，新媳妇在婆家第一次上锅，要先在莜面上露一手；而新女婿春节登门也要吃上十种花样的莜面饭 。莜面栲栳栳，就是这种莜面饭的一种，因形似“蜂窝”，所以当地老百姓也称其为“莜面窝窝” 。其制法关键有三：一是沸水和面，二是快速搭卷，三是掌握火候 。
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