到了炎热的夏季之后，很多习惯于品茶的人都选择了更适合这个季节的绿茶 。清新可口，让人对其的味道流连忘返 。喝什么茶对健康更有利，不能用一句话来作简单的回答，也就是说，各种茶叶的营养、药效成分有一定差异，可适合不同身体条件的人们饮用 。
比如身体比较虚弱的人，喝点红茶，在茶中添加点糖和奶，既可增加能量又能补充营养 。
妇女经期前后以及更年期，性情烦躁，饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效 。
身体肥胖、希望减肥的人，可以多喝些乌龙茶、沱茶等 。
常年食牛羊肉较多的人，可以多喝些砖茶、饼茶等经过后发酵的紧压茶，有助于脂肪食物的消化 。
经常接触有毒害物质的工作人员，可以选择绿茶作为劳动保护饮料 。
脑力劳动者、军人、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员等，为了提高脑子的敏捷程度，保持头脑清醒、精神饱满，增强思维能力，判断能力和记忆力，可以饮用高档绿茶，诸如各种名优绿茶之类 。
【青年人正处发育旺盛期以喝绿茶为好】如果单从各种茶叶营养成分和药效成分的含量比较而言，高级绿茶优于其它茶类 。如维生素C、B1和B2，磷、钾、锌等矿物质，茶多酚等物质，其含量通常都是高级绿茶高于其它茶 。因此，从营养保健的角度而言，喝高级绿茶更有利于健康 。
在日常生活中要掌握科学的牙齿保健方法 。
经常叩齿清晨，饮食未进，轻轻叩齿数十次，能促使血脉通畅，用以保护牙齿 。
正确咀嚼咀嚼的正确方法是两侧嚼，如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用的一侧缺少生理性刺激，易发生废用性萎缩 。
常饮茶水茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶嗽口可收到护齿和清洁口腔的作用 。
不吸烟或少吸烟吸烟者的牙面沉积着厚厚的烟斑和牙石，牙龈局部抵抗力会降低，甚至引起牙周炎 。
推荐阅读
- 影响生长发育的因素有哪六种
- 孕妇初期饮食 应该选择利于宝宝发育的食物
- 备孕期间不吃叶酸宝宝发育畸形？
- 运动系统的生长发育与保健
- 胎儿发育死亡做流产手术后出现腹痛怎么办
- 性早熟饮食有什么禁忌
- 婴儿营养补充，维生素A可以促进生长发育和生殖
- 婴儿睡眠少影响发育吗
- 31周胎儿发育标准是什么
- 婴儿的喂养与健康发育