运动保健教案
中班健康《运动过后》的教案写作思路在于：首先要明确活动的目标，然后对活动准备做具体论述，最后详细说明活动流程 。
正文
活动目标：
1.?积极尝试身体的多种玩法 。
2.?进一步发展钻、爬、跑、跳能力，提高身体的协调性和敏捷性 。
3.?体验与同伴合作的快乐，培养勇于挑战的精神 。
活动准备：
泡沫垫人手一个
活动过程：
一、准备活动
1.交待注意点：
（1）听从教师的指令 。
（2）保护好自己 。
（3）不能伤着身边的同伴 。
2.孩子每人找块垫子，脸朝上躺下后根据指令完成以下动作：举手、抬脚、用脚碰头；翻转身体屁股朝上，继续完成以下动作：两脚上抬，两手后伸，抱住双脚，脑袋后仰，尽量碰到自己的脚，把自己编成篮子 。
二、双人游戏
玩法：两人一组，根据指令相互配合，尝试以下动作：一个背和一个肚皮靠在一起，两只脚和一只屁股靠在一起，四只脚和三只手靠在一起……面对面将同伴抱起、背靠背将同伴背起等动作 。
三、集体游戏
玩法：越过“鳄鱼”，穿过“小树林”，然后从旁边绕回，排在队伍后面 。
增加难度，“鳄鱼”不断调整姿势，幼儿自主尝试以不同的方式越过，游戏循环进行 。
四、放松活动
1.两手举起，鼻子吸气，嘴巴吐气，调整呼吸 。
2.?甩甩手臂，抖抖双腿，活动四肢，放松身体 。
活动规则：
1.?认真倾听指令，根据指令完成相应的动作 。
2.?与同伴友好合作，注意在跨、跳、钻、爬时不能伤着同伴 。
3.?游戏结束后，主动协助教师收拾器械，整理场地 。
活动目标：
1、知道吃饭前后不能做剧烈运动，否则，会影响身体健康 。
2、通过谈话、讨论等方式，了解吃饭前后适宜的和不适宜的活动 。
3、提高对人体的认识，懂得自我保护 。
活动准备：
1、教学挂图：小朋友运动----不想吃饭 。小朋友吃饭----小朋友追逐跑----手捂着肚子 。
2、纸和笔 。
活动过程：
一、出示图片，引导幼儿观察画面，了解吃饭前后剧烈运动带来的危害 。
1、教师：图上有谁？小朋友在干什么？为什么他们不想吃饭？
2、教师：图上的小朋友吃饭后，在场地上干什么？为什么他捂着肚子？
二、教师进行简单小结 。
1、剧烈运动需要大量的体力，在吃饭前后进行剧烈运动，人会出很多的汗，容易使人疲劳，感觉不舒服，所以人就不想吃饭 。
2、在吃饭后剧烈运动，容易使肠胃中的饭粒掉到阑尾中，出现肚子疼、阑尾炎等症状 。
三、组织幼儿开展小组讨论，并用自己的方式记录讨论结果 。
教师：1、饭前我们做哪些活动比较好呢？
2、饭后我们有可以做哪些事呢？启发幼儿想象从事各种较安静的活动 。
四、记录幼儿的想法，师生分享新的经验 。
1、饭前：听音乐、看书、听故事 。（总结：安静的、运动量小的活动都可以在饭前开展 。）2、饭后：散步、和朋友说话、玩安静的小玩具等 。
五、教师总结：适当地进行小运动量的活动，有利于消化 。但不适宜看书等智力活动，因为血液要供应消化 。
在记录讨论结果时，幼儿都能认真记录，并且幼儿记录了很多都是安静的活动，但饭前和饭后的活动幼儿有点分不清 。
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