吃枇杷有哪些好处
枇杷果又名“蜜丸”、“琵琶果”，是枇杷树上结的果实，色泽橙黄、味道甘甜、肉质细腻、风味独特 。枇杷富含人体所需的各种营养成分，如维生素、蛋白质、微量元素、矿物质等，是营养的保健养生的水果 。那么吃枇杷有哪些好处呢？我们一起来了解一下 。
吃枇杷有哪些好处
1、清肺止咳
枇杷果用于肺热咳嗽、风热咳嗽、肺虚久咳 。枇杷叶味苦性寒，具有降气清肺止咳之功，用治肺热咳嗽，可配黄芩、栝楼皮等药以清肺化痰止咳 。
2、减肥瘦身
枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C 。中医认为，减肥应以健脾、利水为本，而枇杷具备了这些功效 。
【吃枇杷有哪些好处】3、提高视力
枇杷果中不仅含有比较丰富的有益眼睛健康的β-胡萝卜素，而且在水果中高居第三位 。同时，枇杷果中的B族维生素对于保护视力和促进儿童身体发育有着重要作用 。
4、止吐
枇杷果既能调节胃酸分泌，又能和胃降逆，可以让人们恶心呕吐以及反胃吐酸等不良症状很快减轻，除此以外，枇杷果还有明显抗病毒作用，它能有效抑制人体内流感病毒的活性，平时经常食用可以有效降低流行感冒的发病率 。
5、预防流感
枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒 。枇杷中的胡萝卜素含量是西红柿的2倍，能促进黏膜和皮肤新陈代谢，镇咳 。
吃枇杷的好处包括清肺止咳、止吐、预防流感、润肺止咳、提高视力、预防感冒等 。因此，枇杷果十分适合一般人食用，能够对身体有益处 。
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