做好三项准备工作 按摩效果会更佳
按摩保健是时下非常流行的保健方法之一 ， 给身体做做按摩 ， 会让你感到非常的放松 ， 长期坚持按摩可以提升身体抵抗力 ， 还可以预防治疗疾病 。那么在按摩之前我们要做好哪些准备呢?下面就为大家说说按摩前需要做好的三项准备工作 。
按摩前要做的事
一、环境准备
按摩在什么环境下都是可以操作的 ， 但是一个温馨、舒适、整洁、安静的环境总好过吵闹、杂乱的环境 ， 它可以让我们在心理和生理上都得到最好的放松 。休闲的地方 ， 环境都是经过特殊设计的 ， 它不像办公室那样的中规中矩、一成不变 ， 它可以多样化 ， 只要能让我们感觉舒服就可以 。
1、音乐
我们可以在按摩的室内放些舒缓、安静的音乐 ， 一般这种音乐 ， 可以让浮躁的心静下来 ， 让你的情绪平稳些 ， 当然这个也看个人喜好 ， 如果你喜欢其他的音乐 ， 也可以选择其他音乐;
2、香水
喷香水的女人是有味道的女人 ， 如果你身边经过一位有香水味的女人 ， 你会有精神一振的感觉 ， 这就是香水发挥的功效 ， 它可以让你心情变好 ， 让你感到愉悦 。香水不仅可以用在人身上 ， 同样也可以用于环境中 ， 在按摩室适当喷点香水或者是清新剂 ， 一进门就闻到这种香味就可以让你放松 ， 当然 ， 喷香水要把握度 ， 不要喷太多 ， 如果喷太多闻起来反而不好闻 。
【做好三项准备工作 按摩效果会更佳】3、关手机
现代人都是机不离手 ， 上个厕所都要带手机 ， 按摩的时候也是边按摩变玩手机 ， 为什么不能全身心享受按摩呢?一边按摩一边玩手机 ， 会让你的注意力都转移到手机上 ， 按摩带给你的舒适感就会降低 ， 按摩本来是一件放松的事情 ， 为什么还要让你的眼睛受累呢?所以 ， 建议大家在按摩的时候放下手中的手机 。
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