春季养生茶有哪些
1、春季喝普洱茶可以起到养生保健作用 ， 在春季喝普洱茶有利于将寒气散发出体内 ， 促进人体阳气生发 ， 焕发精神 ， 消除春困 ， 增强人体抵御疾病能力 ， 适合春季饮用 。泡法：将约8克普洱茶叶置入茶杯中 ， 注入沸水 ， 盖上杯盖 ， 静置3分钟左右 。
2、春季人们较易感染呼吸疾病 ， 金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症 ， 具有清热解毒、散风热、利咽喉、利尿养肝的作用 ， 非常适合春季养生饮用 。泡法：取金银花茶3克入杯 ， 用开水冲泡 ， 随即加上杯盖 ， 待3分钟左右即可 。
3、春季养生喝蜂蜜柠檬茶是不错的选择 。有消除疲劳、减轻头痛、缓解口干舌燥、提神醒脑的作用 ， 春困时 ， 喝上一杯蜂蜜柠檬茶可使头脑清晰 ， 思路敏捷 ， 消除头昏及怠倦感 。泡法：新鲜柠檬洗净 ， 用盐搓去表皮的蜡 ， 然后切片 ， 放入杯中里 ， 倒入开水 ， 待温后 ， 加入适量蜂蜜 ， 拌匀即可 。
【春季养生茶有哪些】4、春季是养肝的最佳季节 ， 玫瑰花茶不仅是美容养颜之佳品 ， 还具有疏肝解郁的作用 ， 对于保护肝脏 ， 促进新陈代谢很有作用 ， 春季适量喝些玫瑰花茶还可以起到消除疲劳、调节情绪的作用 。泡法：将干玫瑰花5-8克 ， 用沸水冲泡 ， 闷置5分钟 ， 即可饮用 。
推荐阅读
- 小暑养生 小暑养生过六关
- 大雪吃什么 大雪饮食养生宜苦忌咸
- 24节气大雪 大雪节气到来该如何养生保健
- 立春时节应该如何养生 立春如何抵御风寒
- 大寒养生 大寒胃寒的食疗暖胃方
- 芒种养生 芒种节气五形人饮冷伤脾胃
- 饮用普洱茶有哪些禁忌
- 秋季养生菜谱 秋季该如何调理身体
- 小雪养生 小雪节气抗流感的小妙方
- 普洱茶的功效和作用都有什么