亚健康有什么症状
亚健康有什么症状
1、脸色不好有色斑
脸色不好有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况 。
2、体重突然下降
如果不是刻意减肥，半年内如果体重下降超过20斤，一定要到医院检查是否患有某些严重疾病 。如果是非疾病因素，可能跟压力或情绪有关 。
3、12点以后睡觉
中医讲究睡“子午觉”，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间充足电” 。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了 。
4、指甲有白点
中医说，爪甲为血之余 。指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡 。
5、指甲有竖纹
【亚健康有什么症状】指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好 。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了 。
6、总感觉口干
总感觉口干可能是阴虚或津液亏损的表现，阴液不足、津亏，以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥 。此外，精神紧张、焦虑也会引起口干 。
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