月经周期怎么算多少天正常

月经又称为月事、月信、例假、大姨妈等，中医称经血，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。基本上女性每个月都会来一次，那么月经周期该怎么算呢？

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月经周期的计算是从月经的第一天开始，一直到下一次的月经来临前一天为止，称之为一个月经周期。月经周期是以一个月来计算的，一般为21-35天，平均28天。
月经周期也叫卵巢周期，分为四个阶段——滤泡期、排卵期、黄体期和月经期：
1、滤泡期：滤泡期是由月经来潮的第一天至排卵日。
2、排卵期：排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞被排出的过程，一般在下次月经来潮前的14天左右。
3、黄体期：黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天。
4、月经期：每次月经持续时间称为月经期，一般是2-8天，平均4-6天。