自由泳是游泳的一种方式,很多人都练习过这种游泳,在自由泳中,需要掌握换气的方法,那么,自由泳换气的方法有哪些呢?
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要掌握好换气的时机,一般在左侧换气的时候,人们会选择在左臂推水完毕,以及将要提臂出水的时候,是最佳的换气时间 。与此同时,在人们游泳速度最大的时候换气也是最好的,因为人们游泳的速度,最大的时候,水便会在人们的头部前方,形成一个最大的波谷,这时候,即使嘴部出水,也不会被灌进水 。因此,在游泳的时候,一定要在左臂推水的时候,就要开始准备换气了,相应的动作就要做好,手部出水的时候,人们的头也要记得转向左侧,另外嘴里还要记得向外吐气,这样就可以把剩余的空气都吐掉,还可以将嘴边的水给吹开 。人们的左臂的移臂的时候,就要张大嘴巴快速的吸气,当手移动到快要接近头部的时候,吸气的动作也就做完了 。
【自由泳怎么换气】自由泳换气一定要在速度最大的时候,按照上文中的动作进行换气,就可以掌握了,当然,换气是需要多加练习的,大家最终会熟练掌握的 。
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