鸡胸肉能做什么面食
没什么不可以 。只要你的身体能接受 。
晚餐没有讲究，主要你吃着开心舒服就行 。、
但如果你正在很努力的减肥期，最好晚餐还是以水果蔬菜为主较好，虽然鸡胸肉不是肥肉，但其热量太多，加上晚上人都不怎么运动，因此脂肪堆积再次开始 。
减肥的朋友，做好早餐、午餐的饮食就行，晚餐最好不吃，当然如果你自己能抗的过去饥饿感就行，我自己之所能从160减到现在的106就是靠晚餐不吃，午餐少吃，坚持喝蜂蜜水，坚持每天1-2个苹果，每天跑步坚持下来的，减肥说真的靠的就是意志 。
请问是要减肥还是健身 。
如果是健身没问题，如果是减肥 。晚餐最好清淡 。以素为主，不吃主食 。
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