胃不好能吃鸡蛋吗
1、肠胃不好能吃鸡蛋的，肠胃不好一般是由于饮食不节、生活习惯不卫生导致的胃肠道的消化功能下降，对于一些不易消化的食物容易出现胃部不适的症状 。
【胃不好能吃鸡蛋吗】2、禽类的蛋营养丰富，很容易被人身体消化吸收的 。对于胃肠功能不好的患者也是可以吃的 。但不能多吃，鸡蛋每天不超过2个，营养就达标了 。
1、鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵 。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分 。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一 。
2、一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6 。
3、这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等 。
推荐阅读
- 缸豆没熟能吃吗
- 新买的棒球服脖子有点扎是质量不好吗
- 雪媚娘隔夜还能吃吗 雪媚娘隔夜怎么保鲜
- 糖尿病人能不能吃秋葵
- 异次元大作战亚伦好不好用 异次元大作战亚伦属性技能介绍
- 减肥吃秋葵好不好
- 晚上睡不好怎么办 8种方法促睡眠
- 狗狗急性肠胃炎用什么药
- 虾皮白萝卜汤——老年人保护肠胃
- 孕期总是睡不好失眠？送你3招来改善