四季养生16句口诀夏季养心喝什么茶最好
1、一年四季喝什么茶叶好 。夏天喝什么,冬天喝什么 。茶叶应该什么喝才...
首选绿茶，但要是你的胃不好，喝绿茶不舒服就喝红茶吧 。要是有药用要求的，比如血脂高什么的也可以选择乌龙系列 。但我觉得喝茶主要追求的茶多酚，那就应该喝绿茶 。
春饮花茶 (令人神清气爽，可使“春困”自消 )，
夏饮绿茶 (生津止渴，消食化痰,还能去火)，
秋饮青茶（润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用），
冬饮红茶（红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻 。） 。
中国农业大学的专家建议，在喝茶前，将茶叶用沸水浸泡三十秒后倒掉浸泡液，这时大部分的溶水的农药和杂质灰尘都被冲掉了 。而且通过热水浇淋，可去掉茶叶中的湿气、冷气 。需要注意第一次的冲泡速度要快，因为它只要能将茶叶洗净即可，不须将它的味道浸泡出来．时间泡久了味道浸泡出来,后面的茶汤就淡了许多 。最后强调特别是散装茶和低裆茶更是不可省略这俗称的洗茶
夏天喝旭日升冰茶 冬天喝旭日升暖茶 哈哈 开玩笑了
夏天是绿茶花茶好一些冬天喝些温补的红茶喽
下午以后尽量少喝茶 省的失眠哈
茶叶的功效与季节变化有密切关系，不同的季节饮不同品种的茶，对人体更有益 。故饮茶之道是四季有别 。
春饮花茶：花茶是以绿茶窨制而成的 。春天，雪化冰消，风和日暖，万物复苏 。此时，以饮香馥浓郁的茉莉花茶为好，用以散发冬天积聚在体内的寒邪，促使人体阳气生发，使“精”、“气”、“神”为之一振 。春饮此茶可散发积聚在人体内的冬季寒邪，促进体内阳气生发 。
夏饮绿茶：绿茶又称不发酵茶，营养成分较高，并且具有降血脂、防血管硬化等药用价值 。夏季，气候炎热，佳木繁荫，盛暑逼人，人体的津液大量耗损 。此时，以饮用性味苦寒的绿茶为宜，此茶冲泡后水色清冽，清汤绿叶，幽香四溢，给人以清凉之感 。夏季饮用，具有清热解暑、解毒止渴的作用 。用以消暑解热 。绿茶内茶多酚、咖啡碱、氨基酸等含量较多，有刺激口腔粘膜、促进消化腺分泌的作用，利于生津，实为盛夏消暑止渴之佳品 。
秋饮青茶：秋季，天气凉爽，风霜高洁，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡 。此时，以饮用乌龙茶一类的青茶为好，此茶性味介于红、绿之间，不寒不热，既能消除余热，又能恢复津液 。在秋季，也可红、绿茶混用，取其两种功效；也可绿茶和花茶混用，以取绿茶清热解暑之功、花茶化痰开窍之效 。青茶性味不寒不热，能消除人体内的燥热，达到清燥生津之功效 。
冬饮红茶：红茶是全发酵茶，特点是经冲泡后呈红色汤汁，味甘性温，含有丰富的蛋白质，具有提神益思、解除疲劳等作用 。冬季，北风凛冽，寒气袭人，人体阳气易损 。此时，以选用味甘性温的红茶为好，以温育人体的阳气，尤其适用于妇女 。红茶红叶红汤，给人以温暖的感觉；
适度饮茶对人体有一定的医疗保健作用 。它能提精神、去疲劳、助消化、能消炎杀菌、防治肠道传染病，能防暑降温，解渴生津 。
红茶
2、各个季节喝什么茶,一年四季喝什么茶,四季喝什么茶好
你好，一般来讲春宜饮花茶：可帮助散发冬天积郁在体内的寒气 。同时还能促进人体阳气生发，令人精神振奋，消除春困 。
夏宜饮绿茶：可清暑解热，去火降燥，止渴生津，且绿茶富含维生素和矿物质等 。
秋宜饮青茶：青茶介于红、绿茶之间，不热不寒，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效除去体内余热，恢复津液，于金秋保健大有好处 。
冬宜饮红茶：红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，增强人体对寒冷的抗御能力 。此外，冬季人们的食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生 。
另外也有一些茶一年四季都适宜喝，如：金花茶 。金花茶属无毒级、含有400多种营养物质、无毒副作用 。国茗金花茶保健养生很好，一年四季都可以喝，还具有抗癌防癌、抑制肿瘤生长、抗衰老、增强肌体免疫力、降低胆固醇、降血脂、降血压、增强心肌收缩力和血管弹性等功效 。详情请关注公众号：gmjhc123
【四季养生16句口诀夏季养心喝什么茶最好】茶叶的功效与季节变化有密切关系，不同的季节饮不同品种的茶，对人体更有益 。故饮茶之道是四季有别 。
春饮花茶：花茶是以绿茶窨制而成的 。春天，雪化冰消，风和日暖，万物复苏 。此时，以饮香馥浓郁的茉莉花茶为好，用以散发冬天积聚在体内的寒邪，促使人体阳气生发，使“精”、“气”、“神”为之一振 。春饮此茶可散发积聚在人体内的冬季寒邪，促进体内阳气生发 。
夏饮绿茶：绿茶又称不发酵茶，营养成分较高，并且具有降血脂、防血管硬化等药用价值 。夏季，气候炎热，佳木繁荫，盛暑逼人，人体的津液大量耗损 。此时，以饮用性味苦寒的绿茶为宜，此茶冲泡后水色清冽，清汤绿叶，幽香四溢，给人以清凉之感 。夏季饮用，具有清热解暑、解毒止渴的作用 。，用以消暑解热 。绿茶内茶多酚、咖啡碱、氨基酸等含量较多，有刺激口腔粘膜、促进消化腺分泌的作用，利于生津，实为盛夏消暑止渴之佳品 。
秋饮青茶：秋季，天气凉爽，风霜高洁，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡 。此时，以饮用乌龙茶一类的青茶为好，此茶性味介于红、绿之间，不寒不热，既能消除余热，又能恢复津液 。在秋季，也可红、绿茶混用，取其两种功效；也可绿茶和花茶混用，以取绿茶清热解暑之功、花茶化痰开窍之效 。青茶性味不寒不热，能消除人体内的燥热，达到清燥生津之功效 。
冬饮红茶：红茶是全发酵茶，特点是经冲泡后呈红色汤汁，味甘性温，含有丰富的蛋白质，具有提神益思、解除疲劳等作用 。冬季，北风凛冽，寒气袭人，人体阳气易损 。此时，以选用味甘性温的红茶为好，以温育人体的阳气，尤其适用于妇女 。红茶红叶红汤，给人以温暖的感觉；红茶可加奶及糖，故有生热暖胃之功；红茶有助消化去油腻之功，于冬季进补肥腻时有利 。
这是以我对茶的理解和感觉.
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