2014霜降是什么时候 霜降养生重点有哪些
霜降是秋天最后一个节气 。一场秋雨一场寒，作为秋天的最后一个节气，霜降如其名，到了霜降时节，天气骤冷，秋风里夹带着些许寒意 。时至霜降，何为霜降呢?2014年的霜降具体时间是什么时候呢?下面，就快跟着小编一起来去看一看吧 。
2014年寒露时间：2014年霜降节气在2014年10月23日，农历九月三十，星期四 。
【2014霜降是什么时候 霜降养生重点有哪些】
霜降是什么意思
霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思 。纬度偏南的四川盆地，平均气温多在16℃左右，离初霜日期还有三个节气 。在盆地南部河谷地带，则要到隆冬时节，才能见霜 。当然，即使在纬度相同的地方，由于海拔高度和地形不同，贴地层空气的温度和湿度有差异，初霜期和霜日数也就不一样了 。用科学的眼光来看，“露结为霜”的说法是不准确的 。露滴冻结而成的冻露，是坚硬的小冰珠 。而霜冻是指由于温度剧降而引起的作物冻害现象，其致害温度因作物、品种和生育期的不同而异;而形成霜，则必须地面或地物的温度降到0℃以下，并且贴地层中空气中的水气含量要达到一定程度 。因此，发生霜冻时不一定出现霜，出现霜时也不一定就有霜冻发生 。但是，因为见霜时的温度已经比较低，要是继续冷却，便很容易导致霜冻的发生 。霜降过后，我省盆地开始大量收挖红苕 。若收挖过早，苕块尚未充分膨大，就会影响产量;但收挖过迟，有可能遭受早霜冻危害，苕块受冻变质，不耐贮藏，故适时挖苕很重要 。北宋大文学家苏轼有诗曰：“千树扫作一番黄，只有芙蓉独自芳 。”四川盆地气候温和，霜降期间，田畴青葱，橙黄桔绿，秋菊竞放，一树树芙蓉盛开，把富饶的“天府”打扮得更加艳丽 。
农作物变化
霜降，北方大部分地区已在秋收扫尾，即使耐寒的葱，也不能再长了，因为“霜降不起葱，越长越要空” 。在南方，却是“三秋”大忙季节，单季杂交稻、晚稻才在收割，种早茬麦，栽早茬油菜;摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地 。“满地秸秆拔个尽，来年少生虫和病” 。收获以后的庄稼地，都要及时把秸秆、根茬收回来，因为那里潜藏着许多越冬虫卵和病菌 。华北地区大白菜即将收获，要加强后期管理 。霜降时节，我国大部分地区进入了干季，要高度重视护林防火工作 。
霜降又是黄淮流域羊配种的好时候，农谚有“霜降配种清明乳，赶生下时草上来 。”母羊一般是秋冬发情，接受公羊交配的持续时间一般为30小时左右，和南方白露配种一样，羊羔落生时天气暖和，青草鲜嫩，母羊营养好，乳水足，能乳好羊羔 。
防霜措施：
①适时早种，错开晚秋霜冻;
②选用早熟高产品种;
③浇水，因为干土比湿土散热快;
④熏烟，可在小范围内形成保温云层，减轻冻害;
⑤锄地，“锄头有火”，可提高地温;
⑥施腐植酸钠或磷肥，使作物提前成熟 。试验证明：施于山药、玉米、糜谷，可提前成熟5-7天;
⑦最根本是植树造林，它可调节气温，彻底改变环境 。
养生重点
在我国的北方，每逢霜降时节，空气中的水汽在夜晚温度降低时遇到地面上的物体，就会附着于其表面凝结成霜 。清晨在太阳出来前，我们时常能看到包裹在干枯树枝上的雾凇，这是大自然在提醒我们，冬天快要到来了 。而在我国南方地区，此节气后正进入了秋收秋种的大忙时段 。
“霜降见霜，米谷满仓”的农谚正反映出了劳动人民对这个节气的重视 。
七十二候中关于霜降的有“三候” 。“初候豺乃祭兽”，是说豺这类动物从霜降开始要为过冬储备食物;“二候草木黄落”，此时节草木枯黄，落叶满地;“三候蛰虫咸俯”，准备冬眠的动物开始藏在洞穴中过冬了 。此时节大自然都处在一个向冬天过渡的阶段，我们人类也应该把“秋冻”放在一边，为健康地度过寒冷的冬天做些准备了 。
秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼两侧，练练呬“嘶”音字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病 。
天气逐渐变冷，身体局部保暖不当或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的新陈代谢等原因，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的发病随之增多 。尤其是有消化道溃疡病史的人，要特别注意自我保养，一定要坚持医生的指导治疗，避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物 。
“霜叶红于二月花” 。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观 。大家在外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量 。膝关节在遇到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天冷时应注意保暖，必要时戴上护膝 。老年人运动时，不宜做屈膝动作时间较长的运动，要尽量减少膝关节的负重 。
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