冬季养生指南:吃火锅远离四个“贪
小寒已过,“三九天”来临,也了一年当冷的时期 。寒冷,热腾腾的火锅受到大伙的追捧,成了冬日餐桌上的“热门嘉宾”,有些人甚至火锅都不厌烦 。
为了防寒吃火锅错,是吃火锅要把握好分寸,用好方法,免得一系列毛病的产生,如胃肠功能受损等等 。
吃火锅不要贪多 。专表示,肉类含脂肪较高,多吃会造成能量过剩,吃得过饱也会胃肠功能受累,有损 。
人吃火锅时,没等肉熟就吃 。有七八成熟的肉未充分加热消毒,不够卫生,应等肉煮熟后再食用 。
【冬季养生指南:吃火锅远离四个“贪】过热的食物会使皮肤黏膜烫伤,刚出锅的食物不妨凉一凉,不要急着吃,温着吃最好 。
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