要想远离肝癌 就要戒烟限酒
【要想远离肝癌 就要戒烟限酒】酗酒成为仅次于乙肝的又一主要致癌因素 ， 20%左长期饮酒的人发生肝硬化 ， 酗酒对乙肝病毒携带者、肝炎及肝硬化患者的危害尤为严重 。由此可见 ， 酗酒是多么严重危害男性肝功能健康的一种行为 。如果想要远离肝癌 ， 不让癌症找上你 ， 就一定要注意节制自己的生活行为 ， 切莫要让烟和酒毁了自己的身体健康 。
另外 ， 我们还需要知道的是 ， 黄曲霉毒素是肝癌发生的第三大帮凶 ， 黄曲霉毒素主要存在于霉变的玉米、花生等食品中 ， 是目前所知的最强烈的致癌物质 。乙肛病毒可提高肝细胞对黄曲霉毒素的敏感性 ， 两者协同作用 ， 促使干细胞发生癌变 。因此 ， 除了戒烟限酒 ， 我们所有人都要留心平时的食材是否有发霉变质的现象 。一旦发现 ， 就不要食用 。否则 ， 省了小钱 ， 吃亏的就是我们自己的身体和健康 ， 得不偿失 。
1、戒烟限酒 ， 让肝休息
烟中的致癌物质与肝癌等其他肿瘤的产生有一定关联 。长期大量饮酒可以造成肝细胞损害 ， 肝功能出现异常 ， 继而导致肝硬化 ， 进一步恶化为肝癌 。有慢性肝炎病史的患者 ， 更应该彻底戒烟酒 。
2、勤锻炼 ， 心放宽
古人早就提出“怒伤肝” 。中医认为：肝主疏泄 ， 就是疏泄气机 ， 肝的疏泄功能正常 ， 人体就能较好地协调自身的精神、情志活动 。而不良情志会导致肝的气机失调 ， 引起肝脏病变 。愤怒和忧虑等不良情绪可影响人体抵抗力 ， 导致免疫功能下降 ， 对肝脏不利 。因此保持精神愉快 ， 胸襟开阔 ， 乐观向上 ， 避免过度抑郁和脾气暴躁 ， 再配合适时的体育锻炼 ， 使生命充满生机和活力 ， 能有效提高人体各器官的免疫功能 ， 进而避免肝细胞癌变 ， 预防肝癌 。
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