如今时代 ， 人们对于美的追求也越来越高了 。减肥一直都是一个深受争议的话题 ， 如何有效的进行减肥 ， 是很多人都非常关注的 。减肥的方法有很多 ， 有些人还会通过服用一些润肠类的产品来减肥 。那么 ， 喝润肠茶能减肥吗？下面便一起来看一下这篇文章的介绍吧 ， 希望对您有帮助 。
润肠通便茶并不是减肥茶 ， 而是治疗便秘等疾病的药品茶 ， 但是喝润肠通便茶对减肥是有一点效果的 。
【喝润肠茶能减肥吗】常见减肥茶：
山楂陈皮决明子茶
做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片 。将陈皮和山楂洗净 ， 并剥小块 ， 茶包加500cc 。滚水泡开 ， 然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用 。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜 ， 并能保护肠胃 。
通下润肠茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙 。将麻子仁压破 ， 与杏仁一同放入锅中 。加入500cc热水 ， 煮沸一下 ， 加入蜂蜜后即可饮用 。
功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果 ， 平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者 ， 中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘 ， 最适合饮用此茶方 ， 减重重点为润便通肠 ， 适用于便秘型肥胖者 ， 同时有润肤的功效 。
山楂陈皮决明子茶
做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片 。将陈皮和山楂洗净 ， 并剥小块 ， 茶包加500cc 。滚水泡开 ， 然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用 。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜 ， 并能保护肠胃 。
通下润肠茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙 。将麻子仁压破 ， 与杏仁一同放入锅中 。加入500cc热水 ， 煮沸一下 ， 加入蜂蜜后即可饮用 。
功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果 ， 平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者 ， 中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘 ， 最适合饮用此茶方 ， 减重重点为润便通肠 ， 适用于便秘型肥胖者 ， 同时有润肤的功效 。
以上便是关于润肠茶能减肥吗的介绍 。相信看完这篇文章的介绍以后 ， 您对于如何正确的进行减肥也有了更多的认识 。生活中 ， 应该要养成好的生活习惯 ， 这样可以更好的保证身体的健康 ， 从而有一个好的体魄去生活和工作 ， 是非常重要的 。
推荐阅读
- 老熬夜不爱喝水 3原因易致闭口粉刺
- 豆浆怎么喝能减肥呢
- 喝黑枸杞容易口腔溃疡吗
- 男人减肥 减肥应该喝什么茶
- 冬日喝红糖水想瘦就瘦
- 蜂蜜柠檬水可以美白吗,蜂蜜柠檬水怎么喝才能美白
- 熟决明子泡水喝的功效
- 西瓜皮泡酒喝的禁忌
- 空腹喝什么东西可以起到减肥的效果
- 常喝蜂蜜能减肥吗