海鲜自助点评
你好 ， 我是海蛎子味海鲜小哥黄小指 。从小在海边长大 ， 经常和小伙伴们在海河边扑腾 ， 拾贝壳、捡海螺 ， 摸螃蟹 ， 是伴着大海长大的 ， 作为海鲜小哥 ， 如果你喜欢搜罗海鲜、吃海鲜或者关于海鲜的问题 ， 欢迎你与我交流 ， 评论或者留言 。
不管是节假日聚会 ， 平常请客吃饭 ， 还是家庭宴会,自助餐是朋友们熟悉并且喜爱的一种就餐方式,菜品种类丰富 ， 量大经济实惠 ， 请客人有面子 ， 吃货者吃的多 。一般自助餐的价格是在68-298元不等的价格 ， 可是往往我们都会觉得没有吃回本 ， 肚子就已经很撑了 ， 吃多了导致身体的不适 ， 甚至还发胖 。这可怎么办好呢?本期小指就教你吃海鲜自助餐得正确姿势 ， 吃出健康又够本 ， 花75元吃到298元的体验 。
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一、吃自助餐的时段选择 ， 选择周末的中午 。
因为周五的晚上睡得晚 ， 所以周末起得就晚 ， 10点钟起床后 ， 肚子会有点饿 ， 这时候多喝点水 ， 让肠胃感觉水饱 ， 太饿了的话 ， 吃2块饼干垫饥饿 ， 先让肚子清空 ， 才能装更多食物啊 ， 11:30分到达自助餐的地方 ， 然后准备开吃吧 。
二、吃自助餐的顺序 ， 先素后荤 ， 先冷后热 ， 先咸后甜 。
1、这时候你的肚子是空着的 ， 先喝一点稀粥来垫一下肚子 ， 再搭配些时令蔬菜 ， 小炒配合一点米饭 ， 吃个一成饱 ， 胃里有饭垫底 ， 吃其他的东西就不伤胃 。还有助于暖胃和消化 ， 打开胃口 。
2、时令海鲜 ， 价格贵 ， 平时吃的少 ， 并且消化的时间长 ， 所以一定要先吃 。螃蟹 ， 海螺 ， 海鱼 ， 海虾 ， 扇贝 ， 蚬子......尽管吃 ， 可敬造吧 。
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新鲜的 ， 活蹦乱跳的可以烧烤 ， 沾上蘸料吃 ， 那是一个鲜爽啊 。不是活的 ， 那就涮着吃 ， 一盘一盘的上 ， 一锅一锅的吃 ， 千万别客气 。
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最重要的是来一份流行的蒸汽海鲜大餐 ， 各种海鲜一起上 ， 一起蒸煮 ， 10分钟就一锅 ， 让你吃的开心 ， 吃的过瘾 。这是你花75元吃回本 ， 吃到298元的关键呦 。
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看看我都是怎么吃海鲜的 ， 挑选鲜活的花盖蟹 ， 上锅蒸汽 ， 一盆盆上 ， 吃的都扶墙走了哈 ， 这样吃一波75元早回本了啊 。
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3、肉类：价格不贵 ， 平时经常吃的 ， 肉类种类多 ， 吃多了撑肚子难消化 ， 牛肉、羊肉、鸡肉、培根 ， 猪蹄 ， 排骨.....吃个一块就好 ， 当然你是肉食动物 ， 那就放开了吃 。
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4、沙拉蔬菜水果：吃完了一波海鲜和油腻的肉 ， 赶紧吃些沙拉 ， 蔬菜 ， 水果来解解腻 。
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中场休息 ， 坐着聊天 ， 步行溜达或者出去上厕所 ， 休息20分钟 ， 让胃里的食物蠕动和消化 ， 为下一波的攻势做好准备 。
如果肠胃消化了 ， 还想吃 ， 就开始重复第二波 ， 三波吃的攻势 ， 这样吃的攻略和方式 ， 花75元吃到298元的体验 ， 都回了3次本了啊 。
5、主食：寿司、意面、面条 ， 饺子 ， 点心之类的吃几个 ， 吃完了主食 ， 这顿自助餐基本上算是结束了啊 。
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6、甜点和水果：吃些餐后甜点 ， 冰激凌和水果 ， 这顿自助餐就算是圆满结束啦！
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吃自助餐的小贴士：
不要空腹来大吃大喝吃自助餐 ， 可以喝些小米粥来或者稀饭来暖胃 。
少喝饮料 ， 特别是碳酸可乐饮料 ， 喝完胀了一肚子气 ， 美食就吃不下了 。
自助餐吃的是健康和美味 ， 不要暴饮暴食呦 。
以上吃自助餐的秘诀 ， 希望对你所获益和帮助 ， 如果你觉得有价值 ， 也希望你收藏、转发 ， 一起帮助到更多的人！有什么关于海鲜的问题 ， 大家也可以私信或者评论留言自己的观点 ， 我一定会回复你的呦！
