春季上火犯困 两款茶品来调理
春季很容易上火 ， 经常出现口舌干燥啊或者是肌肤干燥等等的一些问题出现哦 。春季还是很容易犯困和烦躁的季节 。春季如何去调理的呢 ， 其实喝茶也是可以有去火的作用 ， 喝茶也是可以有养生作用哦 ， 下面的这些茶品可以起到很好的调理的作用 。
上火杭白菊降火茶
春夏季节 ， 身体很容易上火 ， 可以喝点茶来缓解一下 。喝菊花茶的时候 ， 可加几粒枸杞 ， 也就是菊花枸杞茶 。菊花包括贡菊、雪菊、杭白菊等 ， 其中杭白菊去火功能更强 。这样的茶可以有去火的作用 ， 还可以有降火气的效果 。
如果是心火比较旺 ， 舌尖发红这种情况的话 ， 可以喝点莲子心茶 。
春困柠檬醒神茶
自制蜂蜜柠檬茶 ， 物美价廉 。选两个中等大小的柠檬 ， 用盐水洗净沥干后切片 ， 找一个小玻璃罐 ， 一层柠檬一滴蜂蜜 ， 直到铺满整罐 。然后密封放入冰箱 ， 随喝随取即可 。
若怕苦 ， 可以把籽去掉 ， 另外蜂蜜柠檬茶不宜用过热的水冲泡 ， 温水即可 ， 水太热会破坏维生素C ， 这酸爽 ， 不清醒才怪 。还可以在喝的时候放点时令水果 ， 比如草莓、芒果等 ， 味道会更好 。这些水果可以起到很好的滋阴的效果 ， 还可以有提神的功效 。
春季很容易上火的哦 ， 而且还很容易犯困 ， 这些茶品可以有滋阴的效果 ， 还可以起到很好的保健的作用和效果的呢 ， 比如说柠檬茶是可以有提神的效果的呢 ， 还有莲子茶可以降火气 ， 菊花茶也是不错的选择 ， 大家可以试试 。
【春季上火犯困 两款茶品来调理】
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