养肝护肝排毒喝什么茶最好
1、排肝毒的茶有哪些,排肝毒喝什么茶
1、菊花茶
那些平时性情比较急躁、爱发火,或是特别容易目赤肿痛的人,都是肝火太旺了,这属于实证,建议不妨每天喝喝菊花茶,因为菊花属辛凉解表药 。
味甘苦性微寒,是以清肝热、去肝火为主的 。此外,当感到眼睛疲劳时,可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶,伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼,大约两三分钟即可消除眼部疲劳 。
2、喝枸杞茶
如果总觉得两眼干涩、看东西还有些模糊,这说明肝阴不足了,属于虚证,此时,可以尝试每天喝喝枸杞子茶 。枸杞性味甘平,具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用 。
扩展资料:
1、柠檬泡水
柠檬榨汁,加入适量的蜂蜜,可以帮助集体恢复活力,促进胆囊收缩,胆汁的排泄变得畅通,达到帮助肝脏排除毒素和垃圾的目的 。
2、五味子泡水
能够提高肝脏的抗病能力,有效抑制肝细胞病变,抑制肝毒活性 。经常喝酒应酬的男性,平时可以直接用五味子泡水饮用,促进胆汁分泌,加快肝脏分解酒精,预防肝积毒 。
参考资料来源:人民网——如何喝茶才能养肝治肝病?4种花茶可预防肝病
冬虫夏草,可用来煮水当茶喝,同肉炖(蒸)或同酒密封浸泡10-15天,过滤后即可饮用 。
冬虫夏草又名虫草,是我国民间惯用的一种名贵滋补药材,铵芝燕冬虫夏草的营养成分高于人参,可入药,也可食用,是上乘的佳肴,具有很高的营养价值 。铵芝燕冬虫夏草可以增强机体的免疫力,滋补肺肾,对肺癌、肝癌等有明显的抑制作用 。在临床上对肺虚久咳、气喘、肺结核咯血、盗汗、肾虚腰膝酸痛、阳痿遗精、神经衰弱及化疗、放疗后的红细胞下降都有一定疗效 。
1.金银花茶
金银花20g,蜂蜜少量 。将金银花漂洗干净后放入壶内,注入开水,盖上盖子,等10分钟左右,茶汤变成淡黄色就可以饮用了,根据自己的口味加入蜂蜜或冰糖即可 。具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用,是养肝护肝的佳品 。
2.三花清肝茶
菊花、金银花、茉莉花适量 。将三种花放入茶壶,加入开水,5分钟后便可饮用 。三花清肝茶可养肝、护肝 。适度饮用可改善口苦咽干的症状 。适用于时常熬夜、加班,眼睛视觉模糊,心情不畅者 。
3.菊花蜜饮
菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用 。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用 。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶 。因为此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效 。甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次 。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之效 。
4.枸杞茶
取枸杞10克,加热水冲泡即可 。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用 。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜 。
5.玫瑰菊花茶
玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水冲饮 。疏肝解郁 。菊花甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效 。玫瑰菊花茶有清热解毒的作用,也有美容养颜的作用 。
6.绿茶
取绿茶适量,加热水冲泡即可 。绿茶含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分,具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效,适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度,且有助消化和降低脂肪的功效,这对肝脏的养护是极为有利的
2、喝什么茶能排肝毒 排肝毒最佳茶饮
冬虫夏草,可用来煮水当茶喝,同肉炖(蒸)或同酒密封浸泡10-15天,过滤后即可饮用 。
冬虫夏草又名虫草,是我国民间惯用的一种名贵滋补药材,铵芝燕冬虫夏草的营养成分高于人参,可入药,也可食用,是上乘的佳肴,具有很高的营养价值 。铵芝燕冬虫夏草可以增强机体的免疫力,滋补肺肾,对肺癌、肝癌等有明显的抑制作用 。在临床上对肺虚久咳、气喘、肺结核咯血、盗汗、肾虚腰膝酸痛、阳痿遗精、神经衰弱及化疗、放疗后的红细胞下降都有一定疗效 。
1.金银花茶
金银花20g,蜂蜜少量 。将金银花漂洗干净后放入壶内,注入开水,盖上盖子,等10分钟左右,茶汤变成淡黄色就可以饮用了,根据自己的口味加入蜂蜜或冰糖即可 。具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用,是养肝护肝的佳品 。
2.三花清肝茶
菊花、金银花、茉莉花适量 。将三种花放入茶壶,加入开水,5分钟后便可饮用 。三花清肝茶可养肝、护肝 。适度饮用可改善口苦咽干的症状 。适用于时常熬夜、加班,眼睛视觉模糊,心情不畅者 。
3.菊花蜜饮
菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用 。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用 。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶 。因为此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效 。甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次 。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之效 。
4.枸杞茶
取枸杞10克,加热水冲泡即可 。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用 。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜 。
5.玫瑰菊花茶
玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水冲饮 。疏肝解郁 。菊花甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效 。玫瑰菊花茶有清热解毒的作用,也有美容养颜的作用 。
6.绿茶
取绿茶适量,加热水冲泡即可 。绿茶含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分,具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效,适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度,且有助消化和降低脂肪的功效,这对肝脏的养护是极为有利的
3、哪些茶护肝.听说喝茶有利于肝脏排毒,哪些茶喝了护肝呢?
护肝饮食:
1中医说法:五色食物养五脏——红色食物养心;黄色食物养脾;绿色食物养肝;白色食物养肺;黑色食物养肾
所以,养肝首先要多吃绿色的蔬菜,水果,因为,青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用 。
2大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益 。
3海鲜类例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等,能增强免疫功能,修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯 。但选择、烹调要得当否则会食物中毒,蒸煮应在100度加热半小时以上 。若对海鲜过敏,可多食香菇、银耳、海带、紫菜等
4含钾丰富的食物海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子
5可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食
6绿茶对肝脏有好处,有抗凝、防止血小板黏附聚集,减轻白细胞下降和活血化瘀作用 。但饮茶应适时适量,清晨可泡一杯不宜太浓 。
最后要说的最重要的是——古方诺甘达!补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神;饮食注意的同时,常喝大有益!不然饮食也就起不了多大的好处了 。每天两袋古方诺甘达可以从身体内部开始调养,它内含葛根,枳椇子等,有清热、排毒诸功效 。能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素,能肠道排毒,减少脂类在肠道中的合成与吸收,阻隔病菌对肝脏的入侵 。
你好!
建议您喝喝苦丁茶,不过味道有点苦啊~明目健体,对肝脏也好~喝习惯也就不觉得苦了~
仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢 。
可以喝菊花茶,其它的要慎重,如果含有黄曲霉菌的茶喝了会要命呢 。
4、护肝茶有哪些 推荐五大茶护肝茶饮
1、蒲公英茶
蒲公英全草皆可入药,药食兼用,其味苦、甘,性寒,归肝、胃、肾经,清热解毒,散结消肿,除湿利尿,尤其具有保肝、护肝的功效 。
将蒲公英(75克)洗净,放入锅中,加水(1000毫升)淹过蒲公英 。大火煮沸后盖上锅盖,小火熬煮一小时 。滤除茶渣,待凉后即可饮用 。
2、蜂蜜柠檬茶
美国肝病专家彼得·克雷默博士建议:可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒 。每天喝8~10杯,每次300毫升即可 。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品,也是男士们护肝的良药 。
柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头 。柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中 。拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调 。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)
3、三七花茶
三七花用开水泡饮,或同茶一起泡饮,每次4-6朵,其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效 。每天一杯三七花茶,不仅保肝,还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病 。
用三七花15克,桑叶12克,沸水冲泡,代茶饮用 。也可水煎服,每日2次 。有平肝泻火之功效 。
4、杞菊乌龙茶
杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品 。
菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用 。
【养肝护肝排毒喝什么茶最好】适量运动———促进肝脏气血通畅
春季是万物萌动的大好时节,也是体育锻炼的黄金季节 。在春季开展适合时令的户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可以怡情养肝,达到护肝保健之目的 。
饮食平衡———保障肝脏功能正常运转
不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥、饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调 。所以,春季饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果等 。
此外,养肝护肝简单一杯 古方诺甘达 ,助肝脏排毒,而且能补充肝脏纤维,对受损的肝脏有修复作用 。
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