推拿按摩的定义以及优点
推拿按摩，相信大家对于这个词语一定不会陌生 。当今社会最流行的是什么呢?那就是推拿按摩，越来越多的人喜欢按摩，注重养生 。这可谓是社会在进步，人的思想也在进步啊!
推拿按摩定义
推拿又称“按摩”，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于*体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法 。从推拿的治疗上，可分为保健推拿、运动推拿和医疗推拿 。
《黄帝内经》里说：“经络不通;病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用 。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高 。
推拿按摩的主要特点
推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行;且平稳可靠，易学易用，无任何副作用 。正由于这些优点，按摩成为深受广大群众喜爱的养生健身措施 。对正常人来说，能增强*的自然抗病能力，取得保健效果;对病人来说，既可使局部症状消退，又可加速恢复患部的功能，从而收到良好的治疗效果 。
注意事项
(1)身心放松 。按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松 。
(2)取穴准确 。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确 。
(3)用力恰当 。因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤 。
(4)循序渐进 。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加 。
(5)持之以恒 。无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心 。
推拿按摩的优点
按摩的优点很多，容易学习 。操作简便，经济实用，还可代替药物 。比如有些病人使用按摩后，可使精神振奋，起到兴奋剂的作用，也可使患者安静下来，起到镇静剂的作用 。
由于按摩有利于循环系统和新陈代谢，对于一般慢性病或身体过度虚弱的患者，是比较安全可靠的 。对于不便吃药的孩子，按摩可增强小儿体质，起到预防保健作用 。对于某些复杂疾病，还可配合针灸、药物治疗 。
【推拿按摩的定义以及优点】人人现在都在注重养生，每个人都喜欢推拿按摩 。推拿按摩不仅能让人的心情放松，同样的也能让自己的身体放松 。在这个快节奏的社会下，还有什么能比放松更重要的呢?
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