决明子养生成效有哪些 引荐5款食谱
1.三花橘皮茶
材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、荷叶各60克 ， 橘皮10克 。
制作：上述诸药共为细末 ， 开水冲服代茶饮 。
功能：其健脾理气、利湿消脂之功较佳 。
2.首乌茶
材料：制何首乌6克 ， 桔梗10克 ， 决明子15克 ，
制作：将何首乌切成薄片 ， 与桔梗、决明子开水冲泡代茶饮 ， 至味淡为止 。
功能：对高脂血症表现为头晕目眩、口苦耳鸣、腰膝酸软、须发早白者有效 。
3.菊楂决明饮
材料：杭菊花10克 ， 生山楂15克 ， 决明子15克 ， 冰糖适量 。
【决明子养生成效有哪些 引荐5款食谱】制作：三药同煮 ， 去渣取汁 ， 加入冰糖代茶饮 。
功能：该饮同时具有降低血脂、清肝明目并有扩张冠状动脉的作用 。
4.夏枯草猪肉煲
材料：夏枯草20克 ， 决明子15克 ， 瘦猪肉50克 ， 酱油、糖、醋适量 。
制作：将猪肉切成薄片 ， 与夏枯草、决明子同入锅中 ， 加水适量 ， 用文火煲汤 。将熟时加酱油、糖、醋等调料 ， 作为中晚餐菜肴食用 。
功能：本方营养丰富 ， 清爽可口 ， 为眩晕食疗佳品 。
5.决明子茄子煲
材料：决明子10克 ， 茄子两个 ， 食盐、酱油、食用油、味精适量 。
制作：决明子加水适量 ， 煎煮取汁备用 ， 茄子加油炒 ， 放入药汁及适量的佐料 ， 炖熟 ， 食之 。功能：具有清热通便作用 ， 适用于实热便秘 ， 表现为大便干结、小便短赤、面赤身热 ， 兼有
腹胀、腹痛、口干口臭等症状的病人 。
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