养生减肥粥的做法大全
炒米减肥粥 一周可瘦3斤
减肥原理
在炒制的过程中 ， 米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重大破坏 ， 因此 ， 它可是说是一种毫无营养的东西了） ， 变成了活性炭 。
活性炭这种东西 ， 可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走 ， 排出体外 。因此 ， 它特别的“刮肠、刮油” ， 消暑解渴 ， 而且护胃 。这个东西想吃多少就可以吃多少 ， 而且可以搭配任何菜来吃 ， 包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊 ， 对于减肥最好了！
一次我无意中看见一个帖子 ， 说是把大米象炒瓜子一样小火炒黄再煮成粥 ， 粥的名字叫做“曲米茶” ， 据说能减肥 ， 后来我回家按照所说的方法试着做 ， 就当做晚上的粥吃 ， 味道有点象苞米花 。
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