中医四时养生四句话
《黄帝内经》中的话，讲的是养生之道 。
【法于阴阳】
中医学中所谓“法于阴阳”，就是按照自然界的变化规律而起居生活，如“日出而作，日落而息”、随四季的变化而适当增减衣被等 。
【和于术数】
是根据正确的养生保健方法进行调养锻炼，如心理平衡、生活规律、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、不过度劳累等 。即采用任何一种养生方法，都要做到适中，无太过、无不及 。和，适中，恰到好处
【饮食有节】
中医有句话，叫做谷肉果实，食养尽之，无食过之，以赏其正 。所以不应该挑食，要顺其自然 。哪一季出什么就吃什么，结合自己的体质选择你的饮食规律 。
【起居有常】
中医强调一个人的作息时间，应该顺应日运动的节律，作息上不颠倒白天昼夜，很强调这个 。因为人与天地相参，与日月相应 。
【不妄作劳】
先看这个"妄"字是怎么写的？上面一个"亡"字，底下一个"女"字 。所以，死在女人手里叫"妄" 。意思就是说，一个女人不够，不停地还想要更多的女人 。至于作劳，这个"劳"叫房劳 。所以，劳作不仅仅是指劳动，它还有房劳的意思 。
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