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过敏性体质的食疗大全 四款食疗改善体质

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【过敏性体质的食疗大全 四款食疗改善体质】过敏性体质的人是很容易患上各种过敏性疾病的 ， 像过敏性鼻炎、过敏性细支气管气喘还有过敏性皮肤炎等 ， 是可以由很多原因导致的 ， 像药物 ， 食物 ， 还有花粉 ， 化学物质 ， 金属物质 ， 动物皮毛等 ， 影响到健康 ， 那么过敏性体质的人有哪四款食疗呢?
第一款食疗是蜂蜜炒香蕉 ， 是要准备香蕉 ， 橄榄油 ， 蜂蜜 ， 先是要将香蕉切片 ， 在锅里放入橄榄油烧热 ， 再放入香蕉片 ， 煎到两面焦黄后取出 ， 接着放入一些水还有蜂蜜到锅内 ， 水冒泡后倒入煎好的香蕉 ， 炒匀出锅就可以食用了 ， 能增强身体的抵抗力 。
第二款是菊花大枣枸杞粥 ， 是要准备银耳 ， 大米 ， 菊花 ， 无核金丝枣 ， 枸杞 ， 蜂蜜 ， 先是要将银耳加清水泡发 ， 摘去根部 ， 撕成小朵 ， 再在锅内放入大米 ， 银耳煮开 ， 改用小火慢炖半小时 ， 放入菊花 ， 金丝枣还有枸杞 ， 继续煮半小时 ， 再盛出 ， 晾凉加入蜂蜜调匀就可以了 。
第三款是芥末鸡丝金针菇 ， 是要准备金针菇 ， 鸡胸肉 ， 胡萝卜 ， 姜片 ， 调味料 ， 先是要将鸡脯肉放入水中煮十分钟到肉熟捞起沥干 ， 再将金针菇剪去根部 ， 撕开洗净 ， 胡萝卜切丝 ， 熟鸡肉撕成丝 ， 把金针菇跟胡萝卜丝都汆一下 ， 过冷水 ， 再挤去水分 ， 和鸡丝一起拌匀 ， 放入调味料后食用 。
第四款是胡萝卜菠萝汁 ， 是要准备菠萝 ， 胡萝卜 ， 再先将菠萝去皮切块 ， 用淡盐水浸泡半小时 ， 取出冲洗干净 ， 切好 ， 一起放入榨汁机 ， 加入矿泉水榨汁就可以饮用了 。
这四款就是过敏性体质食疗方 ， 可以有效的降低患上过敏的几率 ， 另外患者也要自己清楚对哪种物质过敏 ， 远离易导致过敏的东西 ， 适当的进行些体育锻炼 ， 增强身体的免疫力跟抵抗力 ， 保持良好的心态 。

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