七个月大的宝宝吃什么辅食
【七个月大的宝宝吃什么辅食】以前给孩子做过的营养餐，你看看是不是有用：
1·鸡蛋面条
切碎煮烂的细面条60克，切碎的洋葱、番茄各10克，鸡蛋1个，黄油、肉汤各少许
锅置火上，放入黄油熬至溶化，下入洋葱略炒，放入面条、肉汤共煮 。将鸡蛋打散调匀后倒入锅内，与面条混合均匀盛入碗内，上笼蒸8分钟，把番茄放在面条上即可 。
此面条含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，还含有一定量的矿物质及维生素等 。
或者用蛋黄和面，做手擀面，用肉汤煮面，番茄去皮，用勺子捣成番茄酱，放入面中，再加一些切碎的菠菜叶，然后放盐，稍放一点香油即可 。
注意：①肉汤是用的猪腿骨熬煮的，煮汤时不要放盐，少放点醋，有利于骨头中的钙质析出； 煮好以后放凉，把上面那层厚厚的油脂刮掉，宝宝娇嫩的肠胃可受不了这样的油腻哦；②番茄去皮捣成酱状，增加汤的鲜美，有利于营养成分的吸收；③手擀面一定要擀的很薄，和面时不要蛋清，宝宝不容易吸收消化，蛋黄和面除了营养以外，还会让面条呈现诱人的黄色，加上红色的番茄和绿色的青菜，孩子会很喜欢的 。
2·白萝卜排骨粥
原料：白萝卜1根，猪排骨250克，大米、葱各适量 。
做法： 将排骨切成3厘米大小的段，萝卜切成块 。先将排骨炖至肉烂脱骨时，再加入萝卜、葱，撇去汤面浮油 。取排骨汤适量加入少量米，熬成粥后加入几块煮熟的白萝卜，用勺子碾碎后就可以给宝宝吃了 。
排骨汤中富含钙，加入萝卜去其油腻，是非常适合宝宝的一道营养汤 。
注意：①一定要把排骨汤的浮油撇走，原因上面说过了哦；②粥煮熟时才放盐的，煮排骨汤时少放点醋，原因同上 。
3·香菇米粥
原料：香菇5朵，大米粥、生抽各适量 。
做法： 香菇洗净，切碎 。锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒 。放一点生抽，炒至熟烂 。将大米粥倒入锅中，拌匀即可 。
大米中含有B族维生素，可以消除宝宝口腔炎症 。米粥还能刺激宝宝胃液的分泌，有利于消化，并对脂肪的吸收也有促进作用 。
4·牛奶玉米粥
原料：牛奶250克，玉米粉50克，鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许 。
制作方法：牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3～5分钟，并用勺不断搅和，直至变稠 。将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食 。
黏稠，味美适口，含有丰富的优质蛋白质，脂肪，糖类，钙、磷、铁及维生素A、D、B1、B2和尼克酸等 。
注意：①用牛奶加玉米粉熬粥，不宜用旺火，要用文火熬 。②粥盛入小碗内后，再加入黄油和奶油搅匀，此粥适于7个月左右的婴儿食用 。
5·另外还有小米粥和鸡蛋羹，是很常见的宝宝辅食 。小米粥煮好以后，上面的米油是最好的宝贝；如果宝宝之前没有吃过鸡蛋的话，最好只用蛋黄来蒸蛋羹 。
不管是给宝宝最什么饭，口味一定要清淡，尽量少放味精等调味料，不放最佳 。盐也要尽最小量放，如果大人吃着盐味正好，宝宝就会觉得很咸了 。
呵呵，就这些吧，一时半会儿的想不起来那么多了，仅供参考，祝福你的宝宝健康快乐！
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