五个月可以添加辅食吗
应该什么时候开始喂辅食？
在4～6个月之间，只要你的宝宝做好了准备（见下面"怎样判断我的宝宝是否准备好吃辅食"），你就可以开始给他添加辅食了 。在此以前，母乳或配方奶就能够提供宝宝所需要并能接受的全部热量和营养 。半岁以前，宝宝的消化系统还没有准备好消化辅食 。所以，你应该耐心等到宝宝能接受消化辅食之后再开始给他添加，这样会大大降低宝宝发生过敏反应的风险，也可以缩短从用勺子喂饭到宝宝自己吃饭的过渡时间 。
世界卫生组织建议至少对六个月前的宝宝要进行纯母乳喂养，但家长们可能会说有些宝宝正急着早点儿吃辅食呢 。
怎样判断我的宝宝是否准备好吃辅食？
当宝宝能够接受流质食物之外的营养时，他会给你非常明确的信号，包括：
? 对头部的控制 。要接受辅食，你宝宝的头部必须能够保持竖直、稳定的姿势 。
? 停止"吐舌反射" 。为了把固体食物留在嘴里并吞咽下去，宝宝需要停止用舌头把食物顶出嘴外的先天反射 。
? 在有支撑的情况下坐直 。即使宝宝还不能坐在婴儿高脚餐椅上，也必须能在有支撑的情况下坐直，这样才能顺利地咽下食物 。
? 咀嚼动作 。宝宝的口腔和舌头是与消化系统同步发育的 。要开始吃辅食，宝宝应该能够把食物顶到口腔后部并吞咽下去 。随着宝宝逐渐学会有效地吞咽，你可能会注意到宝宝流出来的口水少了；宝宝也可能会在这时开始长牙 。
? 体重明显增长 。多数宝宝体重增加到出生时的两倍左右（或大约6.8千克），至少4个月大的时候，宝宝就已经准备好可以吃辅食了 。
? 食欲增强 。宝宝似乎很饿，即使每天吃8～10次母乳或配方奶，看起来仍然很饿 。
? 宝宝对你吃的东西可能会感到很好奇 。你的宝宝可能会开始盯着你碗里的米饭看，或者在你把面条从盘子里夹到嘴里的时候伸手去够，这说明他也想尝尝了 。
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