烈日炎炎 ， ?只想躺在空调房里静静地躺着 ， ?可是冰凉饮葛优躺一时爽 。?然后……?发热、咳嗽、咽喉疼痛?鼻塞、头痛、四肢无力?统统找上你！?1、热感冒的症状?“热感冒”症状主要表现为发热、头昏或头痛、咽痛、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口干舌燥、四肢无力、食欲不振等 。?2、喝哪类茶能预防感冒？?茶叶一直是被誉为防上火感冒的佳品 ， 茶叶中的茶多酚抗菌效果已被现代科学证明 ， 白茶效果则更佳 。?最新的研究表明 ， 白茶提取物可能对导致葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎和龋齿的细菌生长具有预防作用 。?该研究还显示 ， 白茶提取物对青霉菌和酵母菌具有抗真菌效果 ， 在白茶提取物的作用下 ， 青霉菌孢子和酵母菌的酵母细胞被完全抑制 。?这说明白茶提取物对病原菌具有抗真菌作用 ， 从而证实了喝白茶能预防感冒的说法 。
?3、养生茶饮?纯茶饮：白茶?冲泡方法：?1、盖碗法?方法：取5g茶投入盖碗 ， 用90°开水洗茶温润闻香 ， 第一泡30-45秒 ， 以后每次递减 ， 这样能品到白茶的清新口感 。?2、杯泡法?方法：用3-5g茶200ml于透明玻璃杯 ， 先醒茶闻香 ， 再用约90度开水直接冲泡白茶 ， 冲泡时间根据个人口感自由掌握 。?养生代茶饮?1、二花清凉茶?材料：由三种花组成 ， 分别是黄贡菊一朵、白贡菊1朵和金银花5g?做法：用开水进行冲泡?功效：清热解毒、平肝明目 ， 适宜女性饮用 。2、薄荷绿茶?材料：绿茶、薄荷各12克 。?做法：用约90°开水进行冲泡 ， 加入蜂蜜适量服用?功效：清热、利咽、润肺、通便 ， 尤其适用于过食甘肥而大便秘结者 。?
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