喝茶养胃还是伤胃在茶界是一个老生常谈的话题 。有些人说喝茶伤胃，也有些人说喝茶养胃，喝茶到底是养胃还是伤胃呢？?胃是一个坚实的袋状物，位于肺部下方的上腹部 。这个袋子的壁叫胃壁，由3层组织构成，内层是粘膜层，中间是肌层，外层是浆膜层 。粘膜层有胃腺，负责分泌黏液、胃酸和胃蛋白酶 。胃酸的酸性很强，当食团进入胃中时，胃酸开始大量分泌，可使胃中的pH值降到2以下 。胃蛋白酶作用是消化分解蛋白质 。黏液起到润滑和隔离的作用，使粘膜免受胃酸的腐蚀和胃蛋白酶的消化作用 。
喝茶对胃的影响：?第一，喝茶可以补充水分，人体水分充足了，粘膜分泌的黏液才会充足，粘膜上皮才能得到比较好的保护 。?第二，茶汤的PH值多在5.5-7之间，是弱酸性，相比胃酸的强酸性微不足道，不会刺激胃粘膜，也不会中和胃酸 。?第三，茶汤中有咖啡因，会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用，从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动，帮助消化，所以人们说“喝茶消食” 。但如果胃中没有食物时，过多的胃酸势必会刺激胃粘膜，产生烧灼或刺痛的不适感 。所以，避免空腹饮茶，还是应该要注意的 。?红茶暖胃≠养胃?很多人都认为红茶可以养胃，有些人甚至认为胃不好的人应该多喝红茶，其实这样的想法是错误的 。有医学专家表示，红茶虽是暖性，但不能简单地与养胃划等号 。茶叶中的茶多酚虽然具有极大用处，对于抗癌也有良好的功效，但茶多酚具有收敛性，对胃会产生刺激，尤其是空腹情况下刺激性更强 。尽管红茶是经过发酵烘制而成，相比绿茶而言，其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应，含量减少，对胃的刺激性不如绿茶强，但依然具有刺激性 。?因此，即便红茶偏暖性，与脾胃喜暖的特点一致，也不是人人都适宜喝的 。胃不好的人喝红茶同样要警惕，尤其是过浓的红茶饮下肚，大量的咖啡碱同样对胃会产生刺激性 。所以，红茶暖胃有一定道理，但与养胃则是两码事 。保护胃，如何科学饮茶？?茶有寒凉之分，人的体质也有寒热之别，喝茶究竟养胃还是伤胃，要因季节而异，更因人而异 。如果你是热性体质，体内火气多，多喝绿茶可排火祛毒 。那么如果你的胃偏寒，有胃病就少喝寒性的绿茶，多喝一些暖性茶，多喝红茶、熟普 。
推荐阅读
- 多喝茶，少喝酒，不抽烟
- 老年人适合生茶还是熟茶
- 莲花峰茶属于寒性的吗
- 附养生茶谱 饮茶补一冬，来年无病痛
- 绿茶是凉性还是温性
- 红薏米茶的功效与作用
- 绿茶与红茶的本质区别
- 喝对了茶，反而睡得更香
- 毛尖茶产地是什么地方
- 我是你们的总统配置要求高不高 我是你们的总统配置要求一览