高血脂食疗菜谱
由于人们的生活 水平比以前提高的很多，因此就有更多的机会过多的摄入高脂肪，高能量的食物，并且人们整天的忙碌及少进行体育运动，因此血脂就开始出现这异常，高血脂从一定意义上讲是一种生活方式病，其发病机制除了与先天的遗传基因有关外，后天的饮食和生活方式也起了很大的作用 。要想改善血脂异常情况 。
蒜泡菜鱼
①将独头紫皮大蒜去粗皮，洗净 。
②将鲜活草鱼洗净后去腮和内脏，将鱼身切成块 。
③将大蒜、鱼块入锅，加水适量，下泡菜，再加料酒10克、生姜10克、葱10克、食盐1.5克，煮熟即成 。吃蒜、鱼肉，喝汤，佐餐食用 。
蒜泡菜鱼
①将独头紫皮大蒜去粗皮，洗净 。
②将鲜活草鱼洗净后去腮和内脏，将鱼身切成块 。
③将大蒜、鱼块入锅，加水适量，下泡菜，再加料酒10克、生姜10克、葱10克、食盐1.5克，煮熟即成 。吃蒜、鱼肉，喝汤，佐餐食用 。
红薯鱼饼
①将红薯洗净后蒸熟，去皮，压成泥状 。
②取净鱼肉剁细烂，加酱油5毫升搅匀 。
③锅中加橄榄油30毫升，烧热后下姜粒、葱花各10克炒香，再下鱼肉略炒，做成馅 。
④将鱼肉馅掐人红薯泥面中，压成饼，上笼蒸熟即成 。早、晚代主食食用 。
【高血脂食疗菜谱】另外专门为高血脂人研发的芝元tang茶疗塔罗茶，降脂作用都非常好 。据了解这种茶不仅可以更好的降血脂，还能清除体内自由基，缓解血脂等问题 。祝早日康复 。
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