中医按摩帮你解除亚健康困扰
患上亚健康该怎么治疗呢？其实 ， 中医按摩可以助你解决很多亚健康症状的问题 。下面就跟着小编去了解怎么样按摩可以有效摆脱亚健康吧 。
在中医看来 ， 按摩体表特定的养生位或部位 ， 可以激发*经络系统 ， 达到祛邪扶正、平衡阴阳、调节脏腑气血的目的 ， 使机体正常活动得以恢复和维持 。
防治亚健康按摩手法 ， 可以按揉颞部(太阳穴)、视神经交叉点(风池穴) ， 然后按摩面部 ， 梳头数次 ， 再捏拿颈项和颈肩部位 。因为脑是元神之府 ， 颈项上承头面 ， 下续躯干 ， 活动多而易劳损 。按摩头面颈项 ， 则具有祛风通络 ， 宁神开窍的作用 。
防治亚健康按摩手法 ， 可以滚揉脊柱(督脉) ， 按揉夹脊(膀胱经线) ， 重点按揉腰骶部(肾俞、命门、腰阳关、腰俞) 。因为督脉主一身之阳 ， 夹脊属太阳膀胱经 ， 腰为肾之府 ， 肾藏先天之精 ， 所以按揉腰背部具有增强机体免疫力 ， 防衰老的作用 。
防治亚健康按摩手法 ， 可以双手交替擦胸 ， 顺时针或逆时针方向摩腹 ， 轻揉胃脘 ， 摩脐 ， 揉天枢 ， 摩丹田穴道 。因为胸腹是五脏六腑之宫城 ， 尤其是腹部推拿 ， 能起到健脾胃 ， 助运化 ， 调肠腑 ， 导积滞的功效 。
【中医按摩帮你解除亚健康困扰】亚健康 ， 它不是一种疾病 ， 而是一种表现为精神不振、心情烦躁、没耐性、易暴露等等的现象 。现在很多人都有这个症状 ， 中医方面 ， 可以通过保健按摩来防止亚健康的侵袭 。相关文章推荐继续阅读：外出旅游是治疗亚健康的较好方法
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