春天是肝气最旺的季节，容易气血不足，春困，郁抑等等 。所以春天的养生最重要的是养肝护脾胃，而茶叶正好有助消化、清肠胃、利尿、解毒、护胃的功效 。?春天喝什么茶比较好？?适合于饮用一些花茶、红茶和普洱茶，即茶性温和的茶，有利于驱走冬天积蓄在体内的寒邪，促进人体阳气的生发 。另外加点枸杞，还能起到养肝的作用 。?春季饮茶的禁忌?1、别急着喝新茶?春茶刚上市后，建议不要着急喝 。因为刚刚采摘下来不到一个月的茶叶，未经长时间放置，其内含物质还没有完全氧化，很容易导致肠胃不适、腹胀腹泻等不良反应 。而且新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量也较高，容易导致神经兴奋，出现“醉茶”的现象 。?2、别空腹喝茶?空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状 。?春天喝茶应该注意这些：?1、注意喝茶时间?什么时候喝什么茶，也是有讲究的 。就像不同的天气，适合喝什么样的茶，道理是一样的 。比如说，晚上喝茶，不宜喝过于浓的茶，茶太浓不利于睡眠，一旦没睡好，肝火会特旺，人的心情就会变得烦躁 。?2、根据体质选茶?每个人的体质都不一样，有的偏寒，有的偏热，应该根据自己的体质选择茶，不能盲目或跟风 。茶，喝对了才是养生，喝不对妨碍健康 。如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶，如果体质较冷，则适合喝红茶、花茶、普洱茶 。
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