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宝妈必学 DIY宝宝健康的小零食

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导读：爱心三明治小片面包 ， 可以随意搭配花生酱、芝麻酱、番茄沙司、果酱、宝贝蜂蜜、果蔬片、小奶酪、煎蛋等 ， 用保鲜膜包好 ， 以便宝贝拿着吃 。【宝妈必学 DIY宝宝健康的小零食】

宝妈必学 DIY宝宝健康的小零食

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很多妈妈为了可以让宝宝吃东西 ， 大动脑筋 。其实 ， 宝宝小零嘴做起来也很简便 ， 为小宝贝准备一些美味健康又营养的零食 ， 不但可以吃得放心 ， 又有动手的乐趣哦 。下面 ， 来看看宝妈必学的DIY宝宝健康小零食吧 。
1、爱心三明治
小片面包 ， 可以随意搭配花生酱、芝麻酱、番茄沙司、果酱、宝贝蜂蜜、果蔬片、小奶酪、煎蛋等 ， 用保鲜膜包好 ， 以便宝贝拿着吃 。
2、自制夹心饼干
用2小片全麦硬质饼干或无糖苏打饼干、非烘烤蛋卷、自制馒头干等作胚 ， 按照上述三明治的做法”炮制”夹心料即可 。自制夹心料基本不含各种添加剂及有害健康的氢化植物油 ， 无论从色、味、营养方面都优于市售产品 。
3、营养小饼
无论红薯、土豆、玉米、芋头还是山药(都需先蒸熟) ， 甚至是米饭 ， 都可以作为制作小饼的原材料 ， 少量加些面粉、调料、生鸡蛋调匀 ， 还可以加入肉泥、虾蓉、碎菜等 ， 用少许植物油将两面煎至金黄即可 ， 无论直接食用还是蘸酱吃 ， 都是宝贝的最爱 。
4、杂粮集锦
蒸或烤后去皮的红薯、土豆、南瓜、芋头、玉米、自制爆米花等固体食物;以及杂粮粥、绿豆沙、营养谷物圈圈、营养麦片、燕麦牛奶羹等汤羹类 。
5、糕糕团团
自制的小豆沙包、小窝头、紫米糕、枣发糕、果料发糕、什锦饭团(豆沙、枣泥、水果、蔬菜、鸡蛋、红薯、奶酪、虾米等都可以做成饭团的馅料) ， 都可以有效补充宝贝的体力消耗 。
6、香甜布丁
自制的蛋奶布丁、水果布丁等 ， 含糖少且富含蛋白质 ， 比糕点店中卖的更健康 ， 同时 ， 不会像果冻那样存在误吸入气管的危险 。
上文介绍的这6道食物不但可以满足宝宝的嘴馋 ， 还可以为宝宝提高丰富的营养 。各位妈妈们不妨动手试试看哦 。做法也很简单哦 。最后 ， 希望每个宝宝都能吃的健康 ， 越来越健康聪明 。

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