玉米面条的热量
煮好的米饭易于消化,每100克香大米的热量是346卡，煮成米饭是吸收大量水体积膨胀，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，100克热量为348卡，做成面条膨胀后，100个玉米面条是82卡，所以大米饭是玉米面条能量的1.53倍 。
就相同重量的米、面来说，它们在人体内产生的总热量是相同的，但大米在煮熟后制成米饭所吸收的水分大于干面制成的馒头、饼等熟食所需要的水分 。因此，相同重量时，吃面食的能量摄入高于吃米饭的能量射入 。
煮好的米饭易于消化,每100克香大米的热量是346卡，煮成米饭是吸收大量水体积膨胀，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，100克热量为348卡，做成面条膨胀后，100个玉米面条是82卡，所以大米饭是玉米面条能量的1.53倍 。
但是，只要进食的总热量不超过身体需要量，不论吃米饭还是吃面食，都不至于使身体发胖
你好！
排序如下：（由低到高）
米饭，地瓜，面条，面包，粉丝，玉米 。
补充说明：
面条大致有三种，标准粉面条，富强粉面条，干切面 。
如果是干切面面条，则热量是最高的，其它两种面条则排在现在的位置 。
谢谢~~
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