3款大枣食谱 让女人永远不会老
1、大枣桂莲粥做法
将淘洗净的糯米、大枣、莲子一同入锅加水适量，先用旺水烧开，再转用文火煮熟，待煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再稍煮一会儿即可食用 。
此方具有生津润燥、安神养血之功效，适用于心脾两亏、气血不足、食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症也有良效 。
2、红枣菊花粥做法
材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，
用法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖 。
功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用 。
3、薏米红枣粥做法
用料：薏米50克，红枣10枚，糯米100克，红糖适量 。
制法：
1、将薏米、糯米分别淘洗干净，用清水浸泡4小时，捞出沥干；红枣洗净沥干 。
2、把薏米、糯米一起放入锅内，倒入适量（800毫升）清水，先用大火煮开后转至小火，再加入红枣，熬至米粒糊化成粥状，即可盛出食用，依照个人偏好可加红糖 。
【3款大枣食谱 让女人永远不会老】功效：暖脾胃，补中益气 。
推荐阅读
- 吃大枣的功效有哪些
- 女人为什么要多吃大枣
- 大枣养颜最神奇的吃法
- 大枣的养生功效有哪些
- 大枣的营养 枣怎么吃最有营养
- 三款最适宜秋季减肥食谱 拥有苗条身材
- 5个婴儿辅食食谱
- 1岁辅食食谱
- 大枣和什么不能一起吃
- 哪些人不适合吃大枣