胃不好怎么办 好胃轻松按出来
1、按摩三足里
足三里——位于膝盖下方，小腿肌腱外侧的穴位 。用力按摩足三里穴，会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖 。
缺酸症一般是在吃饭之后立即感到胃部不适 。足三里——位于膝盖下方，小腿肌腱外侧的穴位 。用力按摩足三里穴，会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖 。并且还可以用炙条(药店里有卖)炙烤3-7次 。
2.按摩胃肠点
胃酸过多一般是在空腹的时候，或者是吃饭后过了一会才感到胃部不适 。胃肠点——位于手掌一侧，手腕上方凹陷处的穴位 。脑膜区——位于手背一侧，中指和无名指之间区域的穴位 。用发针或牙签来按摩这两个穴位的话，会更具功效 。按摩刺激这两个穴位，如果不到位反而会有副作用，所以要注意每次按摩到有疼痛感即可 。第三疠——位于脚上第三脚趾趾根中部的穴位 。以上穴位，用炙条炙烤3-7次效果最佳 。
3.按摩梁丘穴
梁丘穴在膝盖骨附近 。脚用力伸直，膝盖骨的外侧(小脚趾方向)会出现细长肌肉的凹陷 。朝着大腿用力压这个凹陷的上方看看，应会有震动感，这就是梁丘穴 。以指压刺激此穴，朝大腿方向加压时，震动较强，可用大拇指用力地压 。微弱的刺激无法止住突然发生的心窝疼痛 。这种状况的要诀是：用会痛的力量用力加压 。每次压20秒，休息5秒再继续 。如此重复几次，疼痛便会渐渐消退，这效果确实是不可思议 。
4.揉肚脐
用一只手的掌心贴附肚脐，另一只手叠在上面，顺时针方向以画陀螺的方式柔和地边按边摩擦，由肚脐逐渐均匀画圈至全腹，约80—100下，再倒回到肚脐，再按摩80—100下 。可双手交换，逆时针方向以同样的方式再按摩一遍 。腹部按摩能改善肠胃功能，让肠胃受到负载压力，如果长期坚持，肠胃排泄也能有所改善 。建议在晚上上床后按摩，按摩时，既不要空腹也不要胀肚 。
其他方法
1.叩齿
牙齿功能对人的健康影响很大，要健脾胃必须保护好牙齿 。叩齿法非常简单实用：你只需摒除杂念，全身放松，口唇轻闭，然后上下牙齿有节律地互相轻轻叩击36次即可 。
2.倒立
【胃不好怎么办 好胃轻松按出来】平躺，从脚底→脚跟→小腿后面→两腿弯→大腿后面→腰部→背部→后颈，依次支撑起身体，保持5秒后，缓慢放下 。每日可做2～3个循环 。呼吸以自然为主，也可采用腹式呼吸 。
3.呼吸按摩
平躺在床上进行，吸气时要尽量深吸气，用力让腹部、肺部充满气，但不能停止，还要尽力吸气，当腹部无法再吸入空气时屏息3—5秒左右的时间，再将腹部和肺部的气缓缓吐出，吐气过程不能少于8秒钟 。
4.保健操
第一、两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，按顺、逆时针方向揉摩各30～50次;第二、然后同法在肚脐(即神厥穴)周围揉摩各30～50次 。三、此外，追加揉摩两腿足三里穴(膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处)50～100次 。上述按摩每天早晚进行两次 。
健康小贴士：
按摩好处多!按摩对循环系统的作用按摩具有扩张血管，促进血液循环，改善心肌供氧，加强心脏功能的作用;按摩对呼吸系统的作用一通过对穴位、经络、神经等的刺激及传导作用，影响肺的功能 。
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