减肥冬瓜汤的做法
核心提示：冬瓜是一种很清润的食物，在夏天的时候喝上一碗冬瓜汤，让人觉得非常消暑解渴 。朋友们都非常喜欢冬瓜汤，不过大部分都不知道冬瓜汤还有减肥的功效哦，今日小编就为一下减肥冬瓜汤的做法 。
冬瓜是一种很清润的食物，在夏天的时候喝上一碗冬瓜汤，让人觉得非常消暑解渴 。女性朋友们都非常喜欢冬瓜汤，不过大部分女性都不知道冬瓜汤还有减肥的功效哦，今日小编就为大家介绍一下减肥冬瓜汤的做法 。
制作方法：1、买一块冬瓜，最好是青皮的冬瓜，冬瓜洗净切成长方形的块状，要注意不要把冬瓜皮削掉，应该要连着冬瓜皮一起煮，这样煮出来的冬瓜汤更为清润 。豆腐也洗净切成小块，豌豆洗净，备用 。
2、在干净的锅倒入适量的花生油，然后倒入冬瓜块稍微炒一下 。要注意的是油温不能太高，油温太多的话容易把冬瓜烧糊，因要把火力控制好，小火来炒冬瓜就以了 。
减肥功效：冬瓜富含丙醇二酸，这种物质能够有效地抑制糖类转换成脂肪，再加上冬瓜本身不含有脂肪，卡路里很低，因此喝这款冬瓜减肥汤，能够有效地防止大家发胖 。再加上冬瓜又有有润肺生津，化痰止渴的作用，女性每个星期喝一次这款冬瓜减肥汤，不但能够减肥消脂，还能够滋润皮肤，美容养颜 。
上文中小编为大家介绍了减肥冬瓜汤的做法，如果你也想要减肥消脂，又不想节食的话，么不妨就可以按照小编介绍的方法来做这款冬瓜减肥汤，每个星期喝2-3次，就可以达到很好的减肥效果了，而且还完全不用担心会产生副作用哦 。
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有的时候减肥不并因为吃太多或者太少，可能只是你没有找对适合的减肥方法！
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