夏季游泳之后要做哪些事
夏季的时候非常炎热 ， 这时候很多人都会选择去游泳了 ， 这是非常好的一个降温方法 ， 对我们健康来说也是有好处的 ， 不过在夏季的时候我们进行游泳也要注意细节 ， 特别是在夏季游泳之后 ， 我们要注意的情况就更多了 ， 那么我们具体要如何做 ， 一起看看吧 。
游完泳后不要忘记刷牙漱口
在夏季的时候我们游泳一定要小心 ， 由于人们在游泳的时候 ， 往往会有池水会进入口腔 ， 这是比较常见的一个情况 ， 但是这是也容易导致一些病菌随之而来 。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西 ， 这些病菌就会进入胃肠道 ， 抵抗力较差的儿童更容易成为受害者 ， 所以游泳之后我们一定要注意做好刷牙和漱口的工作 ， 这样才会更好的预防疾病产生 。
认真清洗皮肤
同时在夏季游完泳之后 ， 由于泳池中的病菌很容易残留在皮肤上 ， 再加上游泳池常用氯制剂消毒 ， 容易刺激皮肤 ， 对我们皮肤健康影响是比较大的 ， 所以我们在游完泳之后 ， 这时候大家最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡 。有些人认为 ， 既然氯制剂呈酸性 ， 游泳池水自然也是酸性的 ， 便用碱性的香皂洗澡 ， 觉得这样就可以缓解不适的 ， 而且还会觉得可以酸碱中和保护皮肤 ， 其实这样对皮肤并不好 。一般来说 ， 皮肤的角质层比较耐酸 ， 但不耐碱 ， 用碱性强的香皂洗浴 ， 皮肤很容易干燥 。此外我们还要注意 ， 洗浴后最好涂保湿性较强的润肤乳 ， 所以夏季的时候我们一定要注意把皮肤清洗好才行 。
夏季的时候我们选择游泳是不错的 ， 对我们降温有好处 ， 而且还可以很好的起到锻炼的效果 ， 但是夏季的时候游泳是一定不能盲目进行的 ， 特别对游泳之后要注意的细节要小心 ， 上面介绍的这些情况是我们需要小心的 ， 游泳之后一定要小心细节 。
【夏季游泳之后要做哪些事】
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