松子不仅是一种非常美味的干果 ， 而且具有非常好的食疗价值 ， 松子还有长寿果的称谓 ， 经常吃一些松子可以起到延年益寿的作用 ， 对于女性来说还有美容的效果 ， 松子的营养价值这么高 ， 那么孕妇可以吃吗？接下来小编就为大家介绍一下 ， 女性怀孕了之后能不能吃松子 。
松子
松子是松树的种子 。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等 。松子既是重要的中药 ， 久食健身心 ， 滋润皮肤 ， 延年益寿 ， 也有很高的食疗价值 。
孕妇可以吃松子吗？
可以吃 。
松子中维生素E高达34mg/100g ， 能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况 ， 并预防流产和辅助治疗不孕 。松子中所含大量矿物质如磷、锰、钙、铁、钾等 ， 能给孕妇提供丰富的营养成分 ， 对胎儿大脑和神经有着补益作用 。
松子的功效与作用
味甘 ， 性小温 ， 无毒 。主治骨关节风湿、头眩 ， 祛风湿 ， 润五脏 ， 充饥 ， 逐风痹寒气 ， 被体虚 ， 滋润皮肤 。久服 ， 轻身延年不老 。另有润肺功能 ， 治燥结咳嗽 。
松子营养丰富、风味独特 ， 内含有大量的不饱和脂肪酸 ， 常食松子 ， 可以强身健体 ， 特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用 。另外松子还有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用 。
因此 ， 老年人常食用松子 ， 有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用 。另外 ， 松子中含磷较为丰富 ， 对人的大脑神经也有益处 。
【孕妇能吃一些生松子吗？】所以说女性怀孕之后吃松子也是可以的 ， 因为女性在怀孕期间肯定不会使用一些护肤品 ， 松子里面的维生素e含量非常高 ， 女性在怀孕期间吃一些可以起到护肤的作用 ， 而且可以帮助孩子脑部的发育 ， 但是孕妇也不能吃的太多 ， 每天吃一小把就足够了 。
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