?一杯热茶，一张报纸，是很多老人惬意的晚年生活 。茶跟养生养老的关系十分密切，特别是养老，随着中国人口老龄化的进程不断加快，大家都很关心老有所养的事 。1、喝茶能提高养老生活质量?什么叫老有所养？过去有一个说法：一天三个饱，一个倒，衣服穿暖，洗好澡 。现在就不一样了，经济社会发展了，认识也提高了 。今天的老有所养，不仅仅是指维持老年人的生存 。?更重要的是要维护和改善他们的身心功能，而且不断提高他们的生活质量 。喝茶对养老有非常好的功效 。2、茶的功效是不可替代?在养老养生中，茶的功效是不可替代的，具有中国特色 。在纽约老年人愿意坐街头巷尾喝咖啡，消磨时光 。他们不愿意去养老院 。美国政府支持这样的咖啡馆，在税收上给予优惠支持，老人给一杯咖啡的钱，咖啡馆会不断地为老人续杯 。用这种方式支持养老，老年人愿意这样生活 。?中国人更应该这样，中国是茶的故乡，很多中老年人喜欢喝茶，茶的功能很多 。茶不是一般的饮品，是大自然的珍贵礼物 。喝茶不是简单的解渴，更重要的品茶能够修身养性，还能防病治病 。从养老的角度说，常喝茶可以强体健身、延年益寿 。3、喝茶养生是趋势?喝茶养生是老年人常见的一种养生方式，然而，茶饮养生并不是那么简单的 。茶饮讲究搭配年纪、身体状况、体质等“对症喝茶”的方式，才能够真正发挥以茶养生的作用 。?“吃饭勿过饱，喝茶勿过浓”是流传民间的养生指南 。“老年人喝茶要淡 。”浓茶中的咖啡因能致使人体心跳加快，从而使血压升高;同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度 。“老年人喝茶适合早点喝 。”茶对于人的睡眠质量还是有一定的影响的，特别是人到了老年之后，睡眠时间会越来越少，喝茶给人带来的兴奋作用使得老年人更难入睡 。
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