芒种养生注意什么芒种该如何养生
1、芒种吃什么传统食物 芒种有什么风俗
芒种是夏季的第三个节气，芒种顾名思义是麦粒的芒刺生长漏出，作物颗粒呈现饱满成熟的状态 。而芒种也通俗称为忙种，意为农事繁忙，农民朋友们抓紧时间抢收抢播和田间管理 。所有芒种还是蛮重要的节气 。人们为迎接芒种临来有许多习俗庆祝 。
1、安苗
安苗系皖南的农事习俗活动，始于明初 。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动 。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安
2、送花神
二月二花朝节上迎花神 。芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会 。有的将五颜六色的丝绸带挂在花枝上，也有的将落地的花瓣重新贴在树体上，意谓它永不凋谢 。
3、打泥巴仗
贵州南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节 。当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴 。活动结束，检查战果，身上泥巴最多的，就是最受欢迎的人 。
4、接嫁树
芒种节气到来，果农会将不同的果树进行嫁接，使之结出的果实在形状和质量上得以互补 。也有的简单地用刀在果树上划出几道口，让其吸收外面空气，增加果实产量 。
5、晒虾皮
在这时候，沿海一带的渔民即忙于晒毛虾 。因到了芒种季节，毛虾正值产卵期，体质正肥，肉质正实，营养价值更好 。人们将芒种期间晒成的虾皮称之芒种皮 。虾皮分生晒虾皮和熟晒虾皮两种 。生晒虾皮指淡晒成品，其鲜度较高，不容易返潮和霉变;熟晒虾皮加盐煮沸，沥干晒燥，虽然保持鲜味，但是其口感略逊于生晒虾皮 。
6、煮梅
南京有煮青梅习俗，溧水区百姓至今习惯于在芒种节气里泡青梅酒 。在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，梅子采摘了放在家里阴干，芒种这天将清洗过的梅子泡在白酒里，白酒一般选55度的，以10斤白酒放3斤梅子、两斤冰糖为比例配方，青梅泡酒过程为一个月 。这个民俗与三国时典故青梅煮酒论英雄颇有渊源 。
我是来看评论的
2、二十四节气歌描述夏天节气的一句是什么,其中的"芒"指
二十四节气歌描述夏天节气的是“夏满芒夏暑相连”，“芒”指 芒种 。
芒种，是二十四节气中的第九个节气，公历每年的6月5日左右，太阳到达黄经75度时 。其含义是指：大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收非常急迫 。晚谷、黍、樱等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称“芒种” 。
芒种时节养生注意事项:
1.芒种养生，要注意饮食以及生活习惯的改变，注意夏天不要吃太油腻的食物，出门做好防晒工作 。
2.芒种节气后，天气越来越热，尤其是中午，建议穿着上要有所讲究，最好选择透气性好的纯棉或丝织衣服，不仅有助于隔热、散热，起到降温的作用，还能保护皮肤，减少光、热对皮肤的刺激 。
3.芒种节气天气炎热，人们容易出汗，所以衣服要勤洗勤换 。
描述夏天节气的是是芒种 。
夏满芒夏暑相连的意思是立夏之后是小满，小满之后是芒种，小暑和大暑都是连着出现的 。中国古来有二十四节气，这是人类优秀的非物质文化遗产，这些节气不仅指导着古人的生产生活，对现代人依然有着积极的文化意义 。在夏季的六个节气中，同样蕴含着丰富的民俗和中华好传统、中国好故事 。
立夏是夏季的开始，进入夏令，这二十四节气中的第七个，也是夏令节气的头一个，叫立夏 。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也” 。从此开始，温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，是农作物进入旺季生长的重要节气 。?现代生活中，我们要知冷知热、接受气候变化，过好有季节的日子，这对我们的健康都是有好处的 。
“夏满芒夏暑相连”是二十四节气歌中的一句，其中第一个“夏”指的是立夏．根据题意．
故选：b．
夏满芒夏暑相连
夏满芒夏暑相连
你好，是“夏满芒夏暑相连” 。芒种 是二十四节气中的第九个节气，每年的6月5日左右，意思是：有芒的麦子快收，有芒的稻子可种 。芒种：麦类等有芒作物成熟 。“芒”，指的是有芒作物的收获 。“种”，指的是谷黍类作物的播种 。
这个节气的“忙”可谓名副其实 。到了这个时节，夏季也将转入景色最美好的一段时期 。《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣” 。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫 。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节 。
3、一年当中四个节气每个节气事宜养补什么？
立春：要养肝雨水：多养脾，当心倒春寒惊蛰：吃梨，润肺健脾春分：最忌大寒大热清明：清明了，早点起谷雨：谷雨时到品新品立夏：养肺，省苦增辛小满：小满来了，防湿热芒种：芒种到，多冲凉夏至：汗多，防风补水小暑：小暑到，清热要淡补大暑：养生离不开粥和水立秋：秋后宜早上喝粥处暑：处暑后每天多睡一小时白露：不露身秋分：多喝水，少说话寒露：不露脚霜降：补冬不如补霜降立冬：到了冬天要滋阴小雪：小雪后，温热进补大雪：大雪补得好，一年不受寒冬至：冬至一阳生小寒：补肾最佳时节大寒：早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸
四季进补的原则，春生，夏泄，秋补，冬藏 。至于吃什么，因人而异 。
二十四气中的一类 。从小寒起，太阳黄经每增加30°，为另一个节气 。计有小寒、立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪 。称十二节气 。二、二十四气的泛称 。节气一般是按阳历算出来的.
一年中太阳两次直射在赤道上时，就分别为春分和秋分，这也就到了春、秋两季的中间，这两天白昼和黑夜一样长 。反映四季变化的节气有：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至8个节气 。其中立春、立夏、立秋、立冬叫做“四立”，表示四季开始的意思 。反映温度变化的有：小暑、大暑、处暑、小寒、大寒5个节气 。反映天气现象的有：雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪7个节气 。反映物候现象的有惊蛰、清明、小满、芒种四个节气 。你说的是四个季节 还是四个节气？？？四个节气你指哪四个 在24节气中？
春季进补以养肝护肝为重春季滋补养身，首选鸡肉夏季以清补为进补原则夏季消暑清补，鸭肉为上夏季进补，一鸽胜九鸡秋季进补以滋阴润肺为重秋季滋阴润燥，美食良药吃乌鸡秋季最适宜温补，因为秋季气候干燥，需要多吃点滋补养阴的食物 。秋季适宜经常食用乌鸡，可抵抗秋燥 。冬季进补以补肾抗寒为重冬季防寒温补，首选羊肉冬季是吃羊肉的最佳季节 。冬季人体的阳气潜藏于体内，很容易出现手足冰冷、气血循环不畅的情况 。中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血、补肾壮阳、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，抵御风寒的同时，又可滋补身体，可谓一举两得 。蔬菜养生，四季挑着吃春季应选择温补阳气的蔬菜春季抗过敏，胡萝卜效果好春食韭菜，养阳的佳蔬良药夏季应选择生津解暑的蔬菜夏季吃冬瓜能解渴消暑夏季与苦瓜为伴，减肥又降火秋季应选择滋阴润燥的蔬菜秋季爱上防癌新秀西兰花秋季吃豆芽可清热解毒冬季应选择滋补和御寒的蔬菜 冬季当家菜——白萝卜“小人参”冬季护肤防癌，餐桌少不了大白菜冬季暖身餐，洋葱唱主角平常土豆冬季不平凡
冬吃萝卜夏吃姜，春吃韭菜，秋吃白菜
再看看别人怎么说的 。
4、小暑时节如何养生 小暑的习俗有哪些
小暑时节的另一大特点是暑湿蕴蒸，物品容易发霉，所以民间还有农历六月六日晒书画、衣物的习俗，谓之“六月六，晒红绿” 。传说晒后，虫可不蛀 。在这炎热高湿的小暑时节，我们要注意避暑湿及其容易引发的相关疾病 。
避暑 。小暑之后，盛夏酷热降临，人们很容易中暑，健康避暑是小暑节气养生的首要任务 。一方面要避免身体中暑，中午前后尽量减少户外活动，出门最好打伞、戴帽子，避免长时间强烈日晒;同时多喝凉白开，出汗过多时可以在水中加很少量的食盐，以维持体液中的电解质平衡;避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠 。
另一方面要警惕情绪中暑，高温容易使人心烦意躁，为一些小事就大动肝火 。防止情绪中暑可以听听音乐舒缓放松情绪，保持心境平和 。另外，建议少食油腻、辛辣的食物，少饮烈酒，少抽烟，可适量吃些藕，除烦安眠 。
避疾 。俗语说“小暑大暑、上蒸下煮”，形象地概括了这一节气高温湿热的特点 。健康人都觉得闷热难耐，心脑血管病人想要安然度夏更加不易 。建议有心脏病史的人群要注意室内通风，闷热时可采取物理降温 。常备氧气袋，胸闷气短时可吸氧来缓解，出现不适及时就医 。
另外，有些慢性呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、哮喘等，在炎热夏季往往处于缓解期，但仍要注意管住嘴，尽量不吃寒凉生冷的食物，以免旧疾复发 。
暑湿时节还要格外警惕肠道传染病，注意饮食卫生，不可暴饮暴食 。
小暑之养生：
宜少动多静
从中医理论方面讲，小暑时人体阳气旺盛，阳气具有护卫体表、抵御外邪的功能 。只有保护好自身的阳气，人体才得以健康无恙 。小暑时气候炎热，人体能量消耗较大，此时宜遵循“少动多静”的养生原则，以免阳气外泄太过 。每天作息应有规律，除了要保证充足的睡眠外，也要注意劳逸结合，运动时一定要掌握好强度，避免强度过大 。
供你参考：小暑习俗有哪些？
1、吃藕
一直以来，民间素有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠 。
小暑习俗有哪些
2、晒书画、衣服
小暑时节，民间还有晒书画、衣服的习俗 。民谚有云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”，“六月六，家家晒红绿” 。“红绿”就是指五颜六色的各样衣服 。因为这一天，差不多是在小暑的前夕，为一年中气温最高，日照时间最长，阳光辐射最强的日子，所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀 。
3、小暑吃黄鳝
俗语：小暑黄鳝赛人参 。黄鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美 。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，而黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿，强筋骨等作用 。根据冬病夏补的说法，小暑时节最宜吃的是黄鳝，黄鳝蛋白质含量较高，铁的含量比鲤鱼黄鱼高一倍以上，并含有多种矿物质和维生素，黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度，防治动脉硬化引起的心血管疾病，对食积不消引起的腹泻也有较好的作用 。
4、吃芒果
小暑吃芒果代表这个时节是芒果的成熟盛产期 。据传说，当时有个虔诚的信徒曾将自己的芒果园献给释迦牟尼，好让他在树荫下休息 。
5、喝消暑汤或粥
“热在三伏”，小暑是进入伏天的开始，天气热的时候要多喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，多吃水果也有益于防暑，但是不要食用过量，以免增加肠胃负担，严重的会造成腹泻 。
6、小暑“食新”
小暑的到来，意味夏季高温天气即将开始 。为了应对即将到来的炎热气候，同时表示对最早一轮谷物收获的感恩，中国社会在几千年的时间里逐渐形成“食新”、“祭祀五谷大神”等习俗 。“食新”即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，表示对大自然以及祖先的感恩，然后人人吃尝新酒等 。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日 。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等 。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说 。
7、喝羊汤
北方则会在小暑、大暑期间喝羊汤，第一可以滋补身体；第二“羊”与“阳”谐音，古人认为夏季阳气丧失较多，这样能够增加阳气 。
8、不坐久置露天的木料
民间还有：“冬不坐石，夏不坐木 。”的说法 。暑过后，气温高、湿度大 。久置露天里的木料，如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，在上面坐久了，能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病 。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上 。
小暑时节最宜吃黄鳝,可以预防夏季食物不消化引起的腹泻,还可以保护心血管 。
不坐久置露天的木料
民间还有：“冬不坐石，夏不坐木 。”的说法 。暑过后，气温高、湿度大 。久置露天里的木料，如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，在上面坐久了，能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病 。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上 。
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