酱拌时蔬
最近天气温度攀升给大家推荐一道非常爽口的下饭凉菜酱拌时蔬,都是采用当季应时蔬菜,清新脆嫩的蔬菜和咸香有余的肉酱搭配在一起,二者在口感上相互补充,滋味十足,非常非常下饭 。这道菜用到的蔬菜种类多,拌好后足足有一大盆,原以为会剩下不少,结果都吃光了 。家人说,往凉菜里放的肉酱特别特别提味,不光下饭,用它来卷饼、拌面条一样好吃 。总之,这是一道非常超受欢迎的百搭健康家常菜 。
酱拌时蔬的做法:第一步:准备食材 。
蔬菜:韭菜100克、绿豆芽150克、胡萝卜1根、粉丝1小把、泡发好的黑木耳100克、干豆腐皮100克 。(蔬菜可以按照自己的口味来随意搭配,不一定要按这个来 。)
酱:猪肉馅200克、甜面酱100克、干黄酱150克 。(如果买不到干黄酱,可以用黄豆酱代替 。)
调味:葱姜蒜适量、熟白芝麻适量 。
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第二步:制作肉酱 。
取一个大碗,将干黄酱和甜面酱放入碗中,倒入50毫升清水搅拌均匀备用 。
第三步:锅中倒入少许油,油热后放入肉馅开始翻炒 。
第四步:翻炒至肉馅变白后,放入葱姜蒜末煸炒出香味 。
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第五步:把调好的酱倒入锅中翻炒均匀 。
第六步:往锅中倒入200毫升左右的清水翻炒均匀,烧开后然后转小火 。(期间要多翻炒几下,以免锅底的酱烧糊 。)
第七步:往锅中放入1勺白糖翻炒均匀 。待酱越来越浓,颜色越来越重,有明油渗出时即可关火,然后盛出晾凉,这样酱就做好了 。(放一点白糖可以中和酱的味道,吃起来更香 。)
第八步:准备配菜 。把粉丝用温水泡软,如图 。
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第九步:韭菜切段、胡萝卜切丝、黑木耳切丝、干豆腐皮切丝,如图 。
第十步:锅中倒入适量的水烧开,然后把所有配菜(除粉丝外)放入锅中焯30秒,接下来把粉丝放入锅中再焯30秒 。
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第十一步:将焯好水的配菜捞出放入凉水中,如图 。
【酱拌时蔬】第十二步:把所有配菜沥干水分,然后放入蒜末、熟白芝麻、1大勺肉酱、少许醋、几滴香油,拌匀后即可上桌 。(酱的量可以随自己的口味来放,口重的话就多放一点 。)开始享用了 。
成品图:
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酱拌时蔬制作技巧:1、酱本身有很重的盐味,所以,不用再多放盐 。
2、酱做多了,一次吃不完可以存起来放到冰箱,平时用来拌米饭、面条、蘸馒头什么的都非常美味 。再次吃之前,稍稍加热一下即可 。
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