夏季居家要通风 避免赤膊很重要
夏季的时候大家最烦的情况就是中暑了 ， 在夏季的时候大家容易因为中暑情况影响健康 ， 这时候我们应该学会预防中暑的情况才行 ， 那么夏季的时候我们要如何做能帮助预防中暑的情况 ， 下面就让我们一起看看有哪些好方法能帮助大家预防中暑 。
居室通风
夏季我们如果想要预防中暑的情况 ， 那么这时候我们最重要的是室内通风 ， 在这时候大家千万不要经常门窗紧闭 。早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风 ， 中午炎热时则可以开空调或电扇 ， 尽可能把室温降至26°C左右 ， 避免中暑 ， 所以在夏季的时候我们应该坚持通风才行 。
大热天不能打赤膊
夏季的时候我们应该注意穿衣的选择 ， 这时候大家应该穿着排汗透气的轻薄衣物 ， 而且一定不要打赤膊 ， 因为流汗后直接吹风 ， 会让毛细孔迅速收缩 ， 湿气与热气会闷在身体里无法排出 。男生总喜欢在酷暑打赤膊图凉快 ， 不过依中医的观点 ， 打赤膊吹风容易受寒 ， 毛细孔急速收缩 ， 反而让湿热都闷在体内 ， 更容易中暑 。同时夏季我们还可以用湿毛巾擦身 ， 这样也对夏季预防中暑有好处 。
摇扇
夏季的时候大家想要降温解暑 ， 最佳的方法介绍用扇子了 ， 通过扇子获得的风柔和宜人 ， 不会伤身 。摇扇还是一种运动 ， 可锻炼肢体 ， 对防治上肢麻木疼痛、肩周炎、高血压等有一定功效 。特别是有意识地多用左手摇扇 ， 还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风的功效 ， 可以起到锻炼效果 ， 不会对我们健康带来影响 。
【夏季居家要通风 避免赤膊很重要】
夏季的时候大家要注意的问题比较多 ， 首先在平时我们在室内的时候应该注意做好通风工作 ， 同时夏季的时候我们还应该避免赤膊的问题 ， 同时夏季大家还可以试试摇扇子的方法降温 ， 这样都能帮助我们在夏季更健康 ， 大家不要错过 。
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